Jeg stress-spiser, hva kan jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, Jeg har fullført en bachelor og har 1 års relevant jobberfaring. Har begynt masterutdanning og er på 2. semester. Jeg har skiftet retning og føler meg derfor ikke like trygg på mine egne evner/ferdigheter og erfaringer. Jeg studerer i et kreativt miljø så det bidrar til at man blir inspirert av medelever, men også til at man sammenligner mange prosjekter. Det er mange forelesninger og korte deadlines for hvert prosjekt. Jeg prøver også å ikke sette for store forventninger til meg selv og prøve ha det gøy, men det er utfordrende med så kort tid. Problemet mitt er at jeg har begynt å stress-spise. For hvert nye prosjekt merker jeg at det gir meg en større ro å ha noe å tygge på. Jeg har lite tid til å trene, men prøver å sette av tid til det hvis mulig. Da stress-spiser jeg mindre fordi jeg ikke sitter ved pcen. Men hva skal jeg gjøre når jeg ikke har tid til å trene? PS. Lager stort sett alltid hjemmelagd næringsrik mat som smaker godt..

SVAR

Besvart 05.03.2020 16:27:09
account_circle

Plattform: Ung.no