1.Ikke skyv eksamen unna. Forbered deg mentalt på å ta den. Angsten øker hvis du ikke forholder deg til det du er redd for.

2.Snakk med noen du stoler på om hvordan du har det.

3.Start med lesingen i god tid før eksamen. Få oversikt over pensum og lag en realistisk arbeidsplan. Planlegg å gjøre noe hyggelig når du har fri, noe du kan glede deg til.

4.Våg å tenke at det kan gå bra. Forestill deg at du gjennomfører eksamen med ro og konsentrasjon. Æv også på noe du kan godt.

5.Gjør deg kjent med eksamenslokalet, så du vet hvor du skal være.