Hopp til hovedinnholdet

Martin: Jeg føler meg trygg, når jeg har mobilen med meg overalt. Les innlegg Liten pil høyre

Kommentaren

Jente er lei seg (colourbox.com)
Jente er lei seg (colourbox.com)

A-Å

Vil du slutte å snuse?

Posesnus (colourbox.com)
SLUTTE? Er du motivert for å slutte å snuse, har vi tipsene som kan hjelpe deg.

Det er fullt mulig å slutte med snus, men du må virkelig ønske å slutte. Her får du forslag til slutteoppskrift!

Offentlig og kvalitetssikret

1 Bestem en dato

Det første du bør gjøre er å fastsette en dato for når du skal slutte. Da har du muligheten til å forberede deg. Et par uker fram i tid er passe.

 

2 Bygg opp motivasjonen

Tenk gjennom årsakene til at du vil slutte. Skriv ned både de negative og positive sidene ved å snuse. Det kan også være en god idé å forberede venner og familie på at du har tenkt å slutte.

 

3 Ta kontroll

Når du har bestemt deg for en dato og har brukt litt tid på å bygge opp motivasjonen, kan det være lurt at du begynner å registrere hvor mye du snuser. Marker antall porsjoner du tar hver dag på et ark eller nederst på tabellen. Dette bør du gjøre i hele forberedelsestiden fordi det gjør deg oppmerksom på hvor mye du faktisk snuser.

 

4 Slutte med eller uten legemidler

Nikotinlegemidler finnes i mange former: Det finnes plaster, tyggegummi, sugetabletter, inhalator, munnspray, og munnpulver i porsjonspose (ligner porsjonssnus). I tillegg finnes det piller man kan få på resept hos fastlegen. Alle disse legemidlene er utviklet for dem som vil slutte å røyke, men de kan sannsynligvis også være til hjelp for deg som ønsker å kutte ut snusen.

Her er noen tips:

  • Ha snusen i munnen kortere tid av gangen
  • Utsett snusen på morgenen og etter mål- tidene
  • Reduser gradvis mengden snus
  • Bytt snusmerke
  • Plasser snusboksen slik at du ikke ser den

 

5 Appen "Slutta"

Helsedirekoratet har utviklet en hjelpe-app for røyk- og snusslutt. Appen Slutta er gratis og kan gjøre det lettere for deg. Mobiltelefonen har du jo alltid med deg.

ung.no-logo

 

Endelig sluttedato

I dag og i morgen synes du kanskje det er lett, om et par dager blir det muligens verre. Men det går over! To til fire uker etter at du siste gang tilførte kroppen nikotin vil du være helt avvent.

ung.no-logo

En liten pekepinn på hvor avhengig du er av nikotin kan du få ved å gå gjennom spørreskjemaet nedenfor. Vær nøye med svarene, og legg deretter sammen poengene dine.

Hvor mye snuser du per dag?

1 p: Mindre enn en kvart boks.
2 p: En kvart boks.
3 p: En halv boks.
4 p: 1 boks eller mer.

Hvor lang tid etter du har stått opp tar du dagens første porsjon snus?

2 p: Innen 30 minutter.
1 p: Senere enn 30 minutter.

Snuser du når du sover?

3 p: Ja.
2 p: Noen ganger.
1 p: Nei, aldri.

Hvilken type snus bruker du?

1 p: Porsjon.
2 p: Løssnus.

Hvor lang tid kan du være uten snus?

3 p: Mindre enn 2 timer.
2 p: Mer enn 2 timer.
1 p: Mer enn 1 dag.

 

Resultat:

5-7 poeng: Du har en svak nikotinavhengighet. Du klarer sikkert å slutte å snuse uten NEP. Trapp ned på snusbruken din gradvis og slutt deretter helt.

8-14 poeng: Du kan ha en sterk nikotinavhengighet. Dersom du tidligere har opplevd sterke abstinenssymptomer når du har forsøkt å slutte, kan du vurdere å slutte ved hjelp av NEP. Informasjon om de ulike NEP preparatene kan du få på apoteket, hos legen din eller på Slutta på 800 400 85.

 

Kilde: Les mer om snus på hjemmesidene til Helsedirektoratet


Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Bolllen
0
24.03.2017 22:51:55
Men eg vil ikkje slutte¨
anti-snuser
0
14.03.2017 09:29:47
IKKE SNUS DET ER IKKE BRA
Abdullahi El Fuehmed
3
23.02.2017 09:31:41
Snus er ikke bra, det er gærn
KungAbdi
3
23.02.2017 09:36:40
men snus er så godt, det gjør at jeg føler meg i himmærn
G21
0
25.01.2017 10:31:57
Kom til et punkt under snusinga, hvor snusen av en eller annen grunn ikke smaker godt lenger. Nå er jeg på min 6. dag i snussluttinga, og må si at ettervirkninga ikke er så behagelig. Fuck kreftbleiene, sier jeg bare.
G21
0
29.01.2017 20:04:15
Dag 10 nå. Ettervirkninga er vekk, og jeg føler meg helt topp uten snus.
G21
20
08.02.2017 23:52:07
Tre uker uten snus, nå snart..aldri følt så bedre. Lever nærmest i himmærn. ^ - ^
G21
3
03.03.2017 09:09:01
Tre uker uten snus, nå snart..aldri følt så bedre. Lever nærmest i himmærn. ^ - ^
morsom fyr på 90
2
03.03.2017 09:00:55
KULT
jkkl
0
26.02.2017 01:09:51
4 dager uten sigg og jeg dør snart
hduizkøw
4
06.03.2017 13:01:42
jeg har greid uten en uke, aldri vert så stolt i hele mitt liv. Men sant skal sies at det har vært den vanskligeste uka i hele mitt liv! Men stå på
Anti-nikotin
1
01.03.2017 22:06:16
Brace yourself, nicotine withdrawal is coming. Stay strong :-)
Snusmumriken 15år
0
24.06.2016 15:15:09
ÆææælSker snus må ha det, begynte i 6th klasse og e no i 10ende eg snuser nå siberia odens extremt og lab 06 dette e noe av di sterkeste snusene du kan få fra lab 06 med 23mg til siberia med 42mg nikotin. Dette bruker eg da vær dag og får meg til å ønske å slutte med så sterke og gå ned til styrke 2, slutte å snuse gjør eg aldrig men kan prøve å trappe ned
Uffda
0
27.03.2017 00:22:12
Ossen får man tak i snus når man er 15
Sjefen
0
03.06.2016 10:18:07
Jeg vil slutte og snuse hjelp mef
Jente 14
0
02.05.2016 10:36:07
Jeg begynte å snuse i 5. Klasse, snuser ca 1 boks om dagen aha og nå går jeg i 8...Problemet er at jeg både vil slutte og ikke, men er umulig å slutte. Sliter en del og hjelper kjempemasse for meg mot stress osv..Dilemma
....
1
31.03.2016 23:48:56
Har smått startet å bomme av kompiser, har egentlig beste motivasjonen ever til å ikke bruke nikotin produkter, men det hjelper så mye mot stresset helt til skole er over og jeg er hjemme uten snus. Blir helt rr når jeg er en skruf boks. Men når jeg skriver dette så skal jeg slutte.
Haha
3
27.10.2015 17:17:00
Disse kommentarene ass. Røyk under/etter sex er digg? Haha, hvem faen er det som røyker mens de har sex, høres helt idiotisk ut med mindre du spiller i en sær tysk pornofilm. Men kan forstå at røyk er dritkult når man er 15, kanskje til og med fram til universitetet hvor folk gir faen og flesteparten vil syntes du er en idiot hvis du snakker om at det er zykt kult lixåmm
viktor
2
12.10.2015 18:46:27
hei jeg fikk mindre penis av snus:O den krymper og krymper trur jeg må slutte altså
Skal
1
22.07.2015 11:33:51
Hei, vil bare si at jeg har lest Endelig ikke røyker, av Allan Carr. Det er en god bok som i alle fall har fått meg til å bli motivert til å slippe å snuse. Han hevder at det å trappe ned bare gjør det verre, fordi snusing/røyking er en avhengighet og ikke en vane. Når man trapper ned, går man lengre med abstinenser, og snusen/røyken føles mer dyrebar, samtidig som grunnene til å slutte blir fjernere. Anbefaler denne boken!
fuck.no
0
03.03.2017 09:03:24
wtf
Torilj
5
10.08.2015 16:07:37
Jeg liker guttetiss det er veldig godt for meg lizzom. Jeg hadde sex med en Mann Godt det er haahhaha. Neida Bare tulla.
Gutt 17
1
22.06.2015 02:35:48
Dersom man har snust en god stund, vil kroppen kunne orke like mye som den gjorde før du begynte å snuse dersom du fortsetter å trene regelmessig?
Mordi
1
01.06.2015 17:35:22
Jeg bruker choice. So no real deal on me
Gutt 14
10
26.05.2015 01:53:13
var på Lan-party og fikk masse gratis snus og nå kjenner jeg lysten på mer snus, det er helt jævlig. Drømmer om å ha litt snus i munnen
lol
6
24.12.2015 18:38:50
Du er en fjortis som tøffer deg med snus lol..
Stian
7
31.03.2015 15:34:30
Deler min historie med dere. Snusa 1 boks om dagen i 15 år og på impuls bestemte meg for en kveld at det ble den siste snusen. Har pr. dags dato ikke tatt en snus etter det og det har nå gått 3 mnd. Det frister heller ikke med snus. Det å slutte går mye på viljestyrke og stahet. 2 første ukene var ubehagelige men etter det gikk det forsovidt gangske bra. Jeg har ikke tura på at man skal gradvis redusere. Bestem deg og slutt og hold ved det! Funket for meg etter 15 år med snus :)
Skruf
3
19.01.2015 23:22:42
Jeg har snust i 4 år nå og begynte i en tidlig alder av 15 år. Snusen har vært helt fantastisk til tider, men det er ikke sundt! Flere ganger har jeg prøvd å slutte men ikke klart det. Som en fattig student syns jeg syns det gikk altfor hardt utover lommeboka og helsa, så jeg bestemte meg for å slutte. Jeg er nå en måned på vei og er kjempefornøyd med meg selv. Et tips til dere der ute som ønsker å slutte: Begynn å tren mer regelmessig og sett deg mål som du vil nå. Det vil hjelpe deg til å ha noe annet å tenke på når suget melder seg.
Jenta 16
5
04.11.2014 21:01:36
Jeg drømte i natt at jeg til meg en snus i smug og ble svimmel. Betyr det at jeg vil snuse? Noen som snuser som kan svare på det?
Yeeyyee
0
27.03.2017 00:25:01
Jeg ble svimmel den første gangen. Men det kommer seg.
Gutt 17
15
18.11.2014 00:18:07
aldri begynn med snus. har holdt på i 4 år no og jeg har ikke sjangs til og slutte.
Optimisten
0
14.02.2017 00:37:24
Vet det er to-tre år siden denne kommetaren ble skrevet, men det er ikke så vanskelig..:-) Ha troa på deg selv, og si at ''Nå er det nok''. Om du sliter, kan du få noen du stoler godt på (og som er til å stoles på) til å passe på legimitasjonen din, da blir det litt vanskelig å få handlet snus. Vet selv at det kan være hardt å slutte, men en vakker dag får du det til også.
Kjell
1
11.10.2014 08:38:26
Skulle ønske at jeg ikke startet med snus. Var en kompis som spurte, "skal du ha?" og jeg tenkte "why not?". Største tabben ever. Digger snus, men når mann snuser 1.5 boks om dagen blir det litt for mye. Ofte sitter jeg og er drit lei av snus, men "MÅ" bare ha det. Kjipern :(
Bygderamp
4
10.08.2014 02:40:37
Snus er en liten pose opphakka blader som du putter mellom tannkjøtt og leppe. Det eneste som har vondt av dette er lommeboka di.
Lol
1
02.02.2015 13:16:34
Ja, det er en måte å se det på, haha
Sluttehelvette
6
12.05.2014 12:43:37
Det å slutte med snus er mye vanskeligere en å slutte med røyk. jeg røyket i ca1 år og sluttet ganske fort, jeg ble senere introdusert til snus, noe som da ga nikotin rushet. Jeg sliter fortsatt med a slutte å snuse
Ida
22
10.03.2014 12:21:55
Jeg har et tips for de som vil slutte og snuse :D Ta en tom snus boks og vask den. Jeg hadde IFA i denne boksen og hver gang jeg fikk lyst på en snus og åpna jeg snusboksen og tok en IFA. Bare det og ha med seg boksen og åpen den var veldig stimulerende for abstinensene.
Jente 15TRENGER HJELP
3
09.03.2014 14:42:27
Jeg har snus lenge nå og gjort mye dumt stjelt,kuttet meg blitt full, mobbet og snusingen hjalp meg med ig slutte og knuse honden min i veggen/sinne og kuttingen.. Men nå har vennen mine sakt der at jeg får en boks til og så må jeg slutte men problem er at jeg kjøpte den for 3-4 dager siden og nå har det skjedd veldig mye ig nå er den snart tom jeg vet at JRG kan ikke bare slutte så fort jeg har en kjæreste som har sakt veldig mye til meg Osv som har såret meg og det er jo no jeg trenger det mener så snuser han innimellom så sier han at jeg er narkis Osv fordi jeg røyker snus drikker men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre jeg!! Og at jeg har greid ig holde det for meg selv sånn at mamma og pappa ikke Vêt det men alle på skolen vet det og sier jeg gjør det for og være kul men ingen vet gunneb min ble nesten voldtat i Tyrkia for ca 1år nå og greier ikke og glemme det...trenger HJELP (red: DU kan dkrive inn til ung.no/oss og få hjelp og råd)
killer
1
15.02.2014 00:57:31
personlig har jeg ingen problemer med "å må ha en". kan godt ta en pause i noen uker. merker heller ingen forskjell sånn fysisk. tar kanskje 1 persjon om dagen for å roe meg ned littegran når jeg trenger det som f.eks hvis jeg hadde en prøve eller en vurderingssituasjon dagen etter så funker det formidabelt! ouioui, snus c'est tres bien
Hjelp meg!!!!!
3
11.11.2013 19:27:28
Er 15år og vet ikke hva jeg skal gjøre... Har starta med å snuse idag og jeg klarte å holde snusen min lenge, lenge nok til at jeg følte med veldig svimmel... Sitter her og prøver å få hjelp har kjempe vondt i hode og lit i magen... Er det for tidelig? Er ikke avhengi i snusen men føler liksom at jeg vil forsette.... Vennene mine på 14år gjør det... Sååå vet ikke hvorfor dem som er mindre enn meg klarer å holde seg og jeg som er eldere klarer ikke..??? (Red: Du kan stille spørsmål og få svar på ung.no/oss)
mrxx
0
01.11.2013 12:43:00
Funker ikke ...
Snuser
7
07.10.2013 18:56:46
Hei! Ha nå snus i litt over 2 år, og bruker omtrent en halv boks om dagen. Idag etter skolen, sa jeg slutt - og har heller ikke snusa siden det (kun nikotinfritt). Kjenner at jeg har så utrolig lyst på en - og sitter her å smårister :P men jeg vet at jeg vil og skal slutte. Jeg klarer dette i noen få dager til.
Sceneteen
6
26.08.2013 23:04:32
jeg er 14 snusa i ca 1,5 år jeg vil på en måte slutte, men jeg vil på en måte ikke :c
denn00
4
04.04.2013 15:59:07
Eg er nett blitt 13 og har snust i snart 1år foreldrene mine vill ikkje at eg skal snuse. Men det er vanskli å slutte nor vennene mine gjør da og eg har da vanskli, eg er den einaste på skolen som bruker snus :( Er det noe eg kan gjøre for å slutte ?
jo
6
26.03.2013 21:20:55
Har snust i 6 år. For snart ett år siden bestemte jeg meg for å slutte. Kasta alt på dagen. Har siden den dagen hatt 4 tilbakefall. Like jævlig å begynne med sluttprosessen hver gang. Så nå sitter jeg her motløs med en pris og synes at livet er herlig.
Hardkukken
7
07.03.2013 22:44:57
Tror ikke du blir i dårligere form av å snuse. Akkurat der å da går hjertet fortere og du merker det på formen. General
Har forstått alt.
0
09.11.2015 11:13:46
Det er ok å prøve å røyke eller snuse. Men problemet er når dere begynner å røyke hver eneste uke eller, hver dag. Det går mye penger i å kjøpe 2-5 røykpakker i uken, og ikke minst kommer dere til å føle formen bli dårligere.
søtt
4
16.01.2013 18:25:31
Søtt at du slutta for en jente! Jeg er jente og vil slutte, har klart meg med 1-2 i en uke nå, men da blir jeg så sur for alt og på alle, må finne noe som motiverer meg så skal jeg klare det!
Sean
4
03.01.2013 21:48:55
Hej jeg har snust i 2 aar og jeg er naa 14 , Jeg synes det burde ta slutt siden det odelegger ikke bare helsen men ogsaa bankkontoen din , Si hvis man bruker 1/2 boks til dagen da har utover en uke brukt 245 kroner og ilopet av 1 aar har man brukt ca 89000 kroner bare paa snus ,, Tenk paa dette hvis du er 18 eller yngre og vil ut og reise eller studere osv... slutter du er du 89k rikere !!!
hedda
2
27.11.2014 19:44:17
245 kr i uka er 12740 kr ...
big boy
3
31.03.2013 01:56:29
jeg må nesten rette littpå den der, det er ikke 89000 kr i året på snus, ta 245kr i uken gang med fire det blir 980kr i måneden, ganger du så 980kr med 12 det bli 11760kr i året på snus, det er 11760kr + - men ja jeg er enig beste er og slutte, man blir rikere, men det mest vanerlige hos faste brukere av snus er 1 - 1/2 boks dagen
Pedro
3
13.03.2014 23:32:43
245 ganger 52 blir vel 12 740. Men det er ikke slik at man nødvendigvis sparer så mye på å slutte. Man finner en annen måte å bruke penger på, en som røyker en pakke daglig har kanskje brukt nok til å kjøpe en Ferrari etter en del år. Det er ikke slik at alle som ikke røyker kjører rundt i Ferrarier. Hvis en har tenkt å slutte kan det kanskje være lurt å sette av et 1000kr i måneden, som tilsvarer det du ville brukt på snus, inn på en sparekonto.
Line 21
4
03.01.2013 15:44:00
haha :) Husker mi eldre søster snuste flere år. hva som fikk henne til å slutte ? jo at en kjekk fyr på byen sa " snuser du for kan se du har snuslepper." Deam jeg prøvde snus som 8 åring og kanskje 4 ganger frem til jeg var 20 takk for jeg ikke begynte men jeg begynte helelr med den andre dritten ( tobakk) hehe off ;) ta vare på kropp helse viss man vil leve lenger
Glefs
6
25.11.2012 22:38:38
Det finnes ingen grunner til å starte å snuse, men det finnes mange til å slutte! Både jenter og gutter: 1. Man får fortere kalde føtter og hender. 2. Tannkjøttet bevares, det er bare koksaltet som eter seg gjennom opp mot nesa. 3. Man mister ikke tennene, om man ikke har dårlig tannstell. 4. Lysten på seksuell nytelse kan reduseres betraktlig ikke pga nikotin, men et av de andre stoffene. 5. Det finnes et stoff som gjør at man blir avslappet i kroppen og mindre sulten. 6. Man kan bevare sin vekt ved å bruke snus og riktig kosthold. Dette er bare noen, men det finnes mange! Et godt råd er: "Ikke begynn, det er hardere å komme seg utav det".
Snus?
3
17.09.2012 20:58:48
jeg er bare 14år blir snart 15år og jeg har snust snart i 3 år jeg snuser ikkje mye bruker 1-2bokser i uken. men jeg sjønner ikke at folk klarer og slutte d er jo forbanna vansklig vertfall nor alle rundt deg familie og venner snuser. har man vert avhengi 1 gang har man alltid den lysten på snus
snus ut
8
07.08.2012 19:38:53
hei! Våken en morgen og tenke at nå skal eg slutte å snuse. køyrde på jobb og samtidig pelma eg snusen ut ruta av bilen. allerede på kvelden var eg klam, varm og meget iritert på allt og alle. Noen få dager etterpå var smaksansen, kondisen, søvnen og arbeidslysten min forbedra. Min grunn for å slutte er at tennene mistet glansen sin, pengene forsvann og sex-livet daffa av. Heldigvis forandret allt seg:) Lykke til folkens!
Martin
7
27.07.2012 01:36:47
Har nå snuset i ca 7 år, uten å en gang tenkt tanken på å slutte før nå. Vet ikke hvordan det er med andre men jeg synes vertfall det er et reint hælvette. Ikke minst er det vanskelig å slutte å tenke på snus,har holdt meg i ca 3 uker nå men jeg klarer bare ikke slutte å tenke på snus. hver gang jeg ser noen hive inn en prell, får jeg så sykt lyst på snus at det svir under leppa. kanskje det er det at jeg har lite velje styrke, men uansett: til hælvette med heile snus sluttinga. så mett råd e start faen ikkje med snus, det kan bli din følges venn før resten av ditt liv..
Olav
11
02.07.2012 22:24:17
Seriøst dårlige råd dette her og den "testen" er bare hjernedød. Er så latterlig med slike artikler som behandler nikotinavhengighet som om det var en hvilken som helst dårlig vane, vi snakker om en kjemisk avhengighet til et sterkt stimulerende middel! Når det kommer til å slutte med enhver form for nikotin så er følgende råd den eneste fasit: 1. Ikke trapp ned, slutt med en gang 2. Ta en dag om gangen, ikke heng deg opp i "aldri mer snus" 3. Ikke bruk NEP 4. Uansett hva, hvor, hvem, hvorfor og når; ALDRI LEVER NIKOTIN TIL HODET DITT IGJEN!
abbe
12
19.03.2013 17:42:36
jeg tror ikke at du snuser
Hound
3
10.06.2012 15:02:48
Har snust i 5 år nå. Det føles forsatt jævlig bra med en pris etter frokosten. Men 1 boks for dagen? 70 kr * 7 = 490kr i uken. Vill ikke tenke på hva det blir i året, blir ihvertfall JÆVLIG mye. Forresten, man får slapp pikk av snus etterhvert som årene går. Mulighet for kronisk også. Så slutt mens leken enda er god. HEHE
faack
6
19.03.2012 11:17:37
Jævli bra å ha bilde av snus med i artikkeln.. I'd snaus to that:)
Melissa
4
07.03.2012 21:18:32
Jeg er en jente på 18 år. Jeg har snust i snart tre år. Jeg klarer å si at jeg ikke er avhengig. Jeg kan føle suget, men jeg kan også velge å la være å ta en. Jeg må ikke ha, men jeg tar fordi jeg har lyst, og fordi jeg syntes det er deilig. Jeg har ikke sluttet, fordi jeg ikke har lyst. Har man ikke lyst, så har man ingen motivasjon heller. Så den dagen jeg har lyst til å slutte, tror jeg at jeg klarer det. Det handler bare om hvor sterk du er psykisk.
Ekkelt...
12
31.01.2012 10:02:37
Snus er så ekkelt, jeg klarer ikke tanken på at faktisk det går ann å ha den driten i kjeften! Æsj og fysj!
anders
4
26.08.2013 23:10:09
du liker kanskje ikke snus men det er mange andre som liker det..
magne
16
31.01.2012 09:36:42
fuck you all to hell snusing is da shit
OPisafag
4
07.04.2013 23:40:23
Hva faen gjør du her da?
Calibur
6
11.01.2012 06:19:15
Snus er bedre enn sex, tbh. Spesielt hvis du ikke har snust på 5-6 timer, helvette seriøst. Hvis jeg ikke hadde hatt snus på over 4 timer og kjæresten hadde sagt "du kan velge mellom snus og sex, her og nå", lett valg; snus. Det er helt forferdelig deilig med snus. Men det er ikke bra for kroppen. Jeg begynte å snuse da jeg var 18 år, i militæret. På troppen var vi 28 stk, 4 stk snuste da vi begynte, 17 stk snuste da vi gikk ut i tjeneste. Jeg prøver å slutte nå, etter 3 år. Det er et helvette. Det klør bak øynene og i den ene lungen, lolwtf. De sier snus-abstinensene varer i 5 dager. Etter 2-4 uker er man ikke lenger avhengig. Jaja, blir fett dette.
k
3
10.01.2012 16:58:41
tingen med snus, som alle andre avhengighetsskapende stoffer er at man nettopp blir avhengig av det. Alle starter vell i det små, og tenker: "ja ja, jeg blir ikke avhengig, snuser/røyker jo bare på fest og ellers sjelden" Hvordan tror du de som snuser en eske om dagen startet? Ingen tror de kommmer til å bli hekta, ironisk nok. En dag vil du kanskje bli det, og ta en snus fordi du må. For å gi kroppen nikotin, å ta en røyk eller snus til gjør det ikke bedre, det gjør bare at du blir mer avhengig, og nettopp sik blir man fanget i en ond sirkel. De som er avhengige vil føle seg som ikke-snusere, og tar en snus så de slipper nikotinsuget. Les boka endelig ikke-røyker(fungerer og på snus). den hjalp meg. lykke til
Meg
4
10.01.2012 13:38:18
Til Deg. Du burde tenke på hjelpecellene i nervesystemet ditt. Når du røyker, snuser, drikker alkohol,og lignende så slites hjelpecellene vekk og du kan få varige hjerneskader som f.eks:Epilepsi, Alsheimer, og Slag. det er bare ikke en god ide å begynne med snus og lignende i det hele tatt. Det brukes både tjære og ammoniakk i sigaretter og snus og dette gjør det både mer vanedannende og farlig. røykelunger og hjerte er fullt av tjære. BARE LA VÆRE Å BEGYNNE!!!!!
Fotball123
4
10.01.2012 11:51:32
Hei jeg lurer på hvordan jeg kan stoppe og snuse jeg har nå snuset i tre år og ønsker å slutte
Ibizia
8
07.01.2012 06:45:46
Jeg er i min første dag i slutteprogrammet mitt! Hele kroppen skjelver og føler meg uvell. Jeg valgte å slutte å snuse i midt nyttårsforsett og jeg skal ikke sprekke! Jeg har en sterk viljestyrke og får en 20 tusen av foreldrene mine vis jeg slutter, så motivasjonen er på topp. Jeg startet i sjuende klasse å snuse fordi det var kult. Det er grunnen til at alle starter er det ikke? :P Jeg trener mye på treningsstudio som gjør at du glemmer snus-boksen. Jeg håper bare at jeg ikke sprekker. takk for meg =)
VækkaG95
4
05.01.2012 22:14:12
Dama og jeg bestemte oss får å slutte å snuse 1 januar. Altså, vi tok den siste snusen kvart på tolv, 1. januar. Dagen etter var det skole og gutta som hadde hørt at jeg holdt på å slutte kasta bokser til meg å sa "ta en!" selvfølgelig klarte jeg ikke å stå imot og tok en, dama ble skuffa og jeg ble skuffa over meg selv. Men etter det har jeg ikke tatt noen. Morra mi sier at jeg er ganske agresiv nå for tiden (hu vet ikke at jeg har snusa i nesten 2 år) og jeg føler meg sulten hele tia. Men jeg har troa og klarer dette. Har prøvd å slutte mange ganger, men vil si at motivasjonen er sterkere når man slutter med noen.
Deg
7
03.01.2012 02:51:03
Jeg slutta og snuse for en månde siden. Det var egentlig ganske lett. Grunnen? Ville spare penger, snuste fire bokser i uka til 68kr (kosta meg 13056 kr altså 1/5 av årslønna mi) Men vis man har god råd så er det egentlig ingen grunn til og slutte, snus er tross alt ikke spesielt skadelig, vil si brus er et mye større problem, som ingen bryr seg om

Spørsmål og svar

Hva er kvoten for å ta med seg snus inn i Norge?
Hei Reglene for å ta med alkohol og tobakk inn i Norge finner du på Tollvesenet sine nettsider:http://www.toll.no/templates_TAD/Topic.aspx?id=23386...
Er epok snus mindre helseskadelig enn annen snus og er den mer skånsom for tennene?
Hei   Du forteller at du har gått over til epok snus for å se om dette kan ha effekt i forhold til dårlig ånde og tannhelse, samtidig som du vi...
Du spør om snus like før eller etter trening gir dårligere treningsresultater. Så tror jeg du også lurer på om du da bør trene mindre og snuse mindre istedenfor å trene mens du snuser.
Hei Du spør om snus like før eller etter trening gir dårligere treningsresultater. Så tror jeg du også lurer på om du da bør trene mindre og s...
Hvilke konsekvenser kan snus ha?Hva skjer i kroppen når man snuser?
   Du lurer på hva som skjer i kroppen når du snuser. Snus inneholder en rekke ulike kjemiske stoffer. Disse tas opp i slimhinnene i munnen og f...
Er det aldersgrense på å kjøpe nikotinfri snus?
Hei   Det er 18 årsgrense for kjøp av nikotinfri snus, ja.   Tobakksskadeloven § 5 første ledd, første punktum lyder: ”Det er forbudt å ...
Svimmel og rar av snus.
Hei Du skriver at du blir svimmel og rar hver gang du bruker snus, og du lurer på om det er normalt. Ut ifra symptomene du beskriver høres det ut ...
Lurer på hva slags forhold Forsvaret har til snus?
Hei  Snusing er en privatsak, så det legger Forsvaret seg ikke borti. Det er generelt ikke noe forbud (man kan for eksempel få kjøpt snus i kisok...
Gutt som har brukt snus side 8.klasse. jeg prøver å slutte, men det er veldig vanskelig. har du noen tips som kan hjelpe meg å slutte?
Hei Så flott at du har bestemt deg for å slutte med snusen. Det er ingen perfekt oppskrift på hvordan du skal gjøre dette, men under er noen tip...
Lov å ta med snus inn i Tyskland?
Hei Mest sannsynlig så blir ikke dette noe problem, for jeg kjenner ikke til at det er noe absolutt forbud i Tyskland. Men for å være på den sikr...
Kan man bli psykisk høy av snus?
Hei Takk for spørsmål! Det er ikke ulovlig å snuse når du er under 16 år. Tobakksskadelovens § 5 sier at det er forbudt å selge eller overlat...
Kan det jeg gjør påvirke meg?
Hei jente, 13 år. Takk for at du skriver til oss.Jeg forstår, ut fra det du forteller, at du gjør en del ting som ikke er lovlig for en ungdom på...
Hvor lang tid tar det før stoffene i snus ikke lenger er i kroppen?
Hei Gutt 18 år. Takk for at du skriver til Ung.no. Snus gir så og si likt nikotin nivå i blodet som røyk. Nikotin nivået holder seg lengre i kr...
Kan jeg ha med snus i håndbagasjen?
Hei I dag er snus forbudt i EU/EØS, med unntak av Norge og Sverige. Når du reiser til et EU-land, som for eksempel Bulgaria, er det likevel lov å...
Hvor mye må jeg snuse før jeg blir avhengig?
Hei   Det er vanskelig å gi et eksakt svar på hvor mye man må snuse før man blir avhengig. Vi vet at nikotinet i snus er et giftig og svært...
Nikotinsjokk
Hei Snus inneholder flere tusen ulike kjemiske stoffer. Disse tas opp i slimhinnene i munnen og føres ut i blodet hvor det påvirker kroppen på uli...
Hvordan kan jeg slutte med snus?
Hei Du forteller at du bruker snus. Jeg forstår det slik at du ønsker å slutte med å snuse. Det å være avhengig av snus kan være vanskelig og ...
Snuser og røyker, og har venner som også vil prøve. Jeg føler at jeg har hatt en dårlig innflytelse på dem. Vil ikke at det skal starte og bli avnhengige, men samtidig er det jo deres valg?
Hei Det er som du sier deres valg. Allikevel er både snusing og røyking helseskadelig, og noe man bør forsøke å unngå.Din holdning kan smitte ov...
Er snus skadelig?
Hei Takk for at du skriver til Ung.no. Snus har store konsekvenser for deg og hele din kropp. I tillegg er det 18 års aldersgrense for å kjøpe de...
Se alle