Hopp til hovedinnholdet

Er du god å snakke med?

Snakker sammen i kantina på skolen (colourbox.com)
LYTTE: Vi har ti gode tips til deg så du kan bli en som er god til å lytte. Da kommer andre til å bli gode til å lytte på deg også.

Alle trenger en som er god å snakke med en gang iblant. Her får du ti gode samtaletips for å bli en som det er lett å snakke med når livet er vanskelig.

Offentlig og kvalitetssikret
Snakker sammen i kantina på skolen (colourbox.com)
LYTTE: Vi har ti gode tips til deg så du kan bli en som er god til å lytte. Da kommer andre til å bli gode til å lytte på deg også.

  1. Ta deg tid til å lytte.

    Vær tålmodig og snakk lite selv.

  2. Vis at du lytter og ønsker å forstå.

    Gjenta gjerne det du opplever at den andre sier, for å sjekke at du har forstått det rett.

  3. La den andre få snakke.

    Ikke bruk samtalen til å komme med dine egne historier eller følelser.

  4. Gi anerkjennelse og støtte.

    Ros den andre for å ta opp problemet og dele følelsene sine med deg.

  5. Hjelp til med å rydde.

    Prøv å dele opp og strukturere store problemer.

  6. Gi heller innspill enn råd.

    Still spørsmål som kan bidra til at den andre finner løsninger selv.

  7. Let etter lyspunktene.

    Gi styrke ved å minne om det den andre gjør bra og lykkes med.

  8. Tål stillhet.

    Det er plass til pauser i en god samtale.

  9. Avklar forventninger.

    Få klarhet i hva den andre venter at du skal gjøre etter samtalen.

  10. Hold på hemmeligheter.

    Det som skal bli mellom dere, må bli mellom dere. Verdsett den tilliten du blir vist.

 

 

Få hjelp til å bli god å snakke med

Det kan være vanskelig å innlede og gjennomføre en viktig samtale. Nettstedet godåsnakkemed.no er laget for å gjøre flere trygge på at de klarer dette. Nettsiden består av 3 "samtaler" med tilhørende øvelser.

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Kilder:
Sist oppdatert:
14.02.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Hva gjør man om noen får et angstanfall?
Hei Så fint at du tar kontakt på vegne av venninnen din, og at du ønsker å hjelpe. Det er bra å ha venner som bryr seg når man sliter med dette...
Jeg er 18 år og har hatt sex med en jente på 15. Det var frivillig fra begge sin side. Nå truer hun med å anmelde meg hvis jeg ikke blir sammen med henne igjen. Har hun lov til det? Kan jeg bli straffet?
Hei Takk for at du skriver til oss! Den situasjonen du beskriver høres vanskelig ut og jeg skjønner at dette er ubehagelig for deg. Det høres ut s...
Jeg er redd for om min venninne får i seg alle de næringsstoffene hun trenger etter at hun er blitt veganer. Hun er blitt veldig tynn og mangler overskudd til å trene. Hva kan jeg gjøre?
Hei Jente 16 år. Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Du er bekymret for din venninne som er blitt tynn og mangler overskudd etter at hun er bl...
Kjæresten gjør meg sjalu...
Hei Jeg tror du allerede er godt i gang med å reflektere over hvorfor dette er vanskelig for deg. Det kan, som du selv sier, ha noe å gjøre med fo...
Vil egentlig stoppe venninna mi fra å ha sex med ham
Hei Du tenker at det ikke er bra for venninna di å ha sex med den gutten.  Det er bra at du bryr deg om henne og hennes beste.  Det å få andre t...
Kan jeg få guttene rundt meg til å ikke bare gå etter norske jenter?
Hei Gutter er like ulike som jenter og de liker forskjellig! Prøv å være som du er og vær hyggelig.  Prat og bli kjent og la dem få bli kjent m...
Vi har gått tom for ting å snakke om, trenger hjelp
Hei! Hvis dere snakker veldig mye og lenge sammen er det ikke noe rart at dere kan gå tom for ting å snakke om. Man kan heller ikke forvente å ha ...
Jeg vil muntre opp en venninne som har det vanskelig.
Hei Så fint å høre at du bryr deg så mye om venninnen din og at du ønsker å gjøre noe for at hun skal ha det bra. Det viktigste for din vennin...
Hvordan snakke med broren min om hans usunne kosthold?
Hei! Så omtenksom du er som ønsker å hjelpe og ta vare på broren din og hans helse. Det er en flott egenskap og sier mye om deg som person. Jeg s...
Jeg er lei av klagingen venninnen min, men vil hjelpe henne.
Hei Jeg skjønner at du blir lei av at venninnen din klager og er så mye lei seg uten å vise tegn til å gjøre noe med det. Men det er flott at du...
Mamma irriterer meg ekstremt mye. Jeg kan ikke være i samme rom som henne lenger! Hjelp, hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss! Det er typisk at de vi irriterer oss aller mest over er de vi har tett innpå oss og kjenner best. Og det kan væ...
Sliter på grunn av vanskelig vennskap
Hei Takk for at du skriver til oss. Du forklarer at du føler deg deprimert på grunn av et vennskap som virker krevende og vanskelig for deg. Du for...
Har et vanskelig forhold til lillesøsteren min
Hei Takk for at du skriver til oss! Du beskriver et vanskelig forhold mellom deg og søsteren din og jeg forstår at du syns det er dumt at det har u...
Hvordan kan jeg bli mer som en venninne med søsteren min?
Hei Så hyggelig at du ønsker å komme bedre overens med søsteren din! Jeg tenker at du allerede er på god vei, ettersom du lurer på dette. Søsk...
Jeg ønsker at forholdet skal vare, men har alltid negative tanker.
Hei Takk for at du skriver til oss i ung.no.Så fint å høre at du og kjæresten din har det godt sammen, og fant tonen så fort! Ikke la negative ...
Hvordan hjelpe søsteren min som har spiseforstyrrelse?
Hei Søsteren din er heldig som har familie som bekymrer seg og engasjerer seg når hun har det vanskelig. Det å leve med en nær familiemedlem som ...
Hvordan kan jeg støtte min venninne som har foreldre som skal skille seg?
Hei Du forteller at foreldrene til venninnen din skal skille seg. Jeg forstår det slik at du opplever at venninnen din ikke gjør så mye ut av det...
Kjæresten min ble mobbet på barneskolen. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe han?
Hei Så bra at kjæresten din stoler på deg og har fortalt deg at han ble mobbet på barneskolen. Det er ikke greit å ha blitt mobbet. En kan føle ...
Hvordan hjelpe venner i utlandet
Hei Takk for spørsmål. Så fint at du støtter og hjelper vennen din.  Barn og unge har krav på mat, skole, trygghet og utdanning. Når ett barn...
Se alle