Hopp til hovedinnholdet
Ung.no på Snapchat
Nervøs jente (colourbox.com)
Nervøs jente (colourbox.com)

A-Å

Sjalu på venninna?

Venner og fiender (Colorbox)

Mange har opplevd den snikende sjalusien når venninna gjør det bedre enn deg på alle prøver, får flere "likes" på profilbildet sitt eller får den kjekkeste gutten i klassen. Men hvorfor blir vi sjalu? Og hvordan kan vi takle det?
Av Hege, ungdomsjournalist

Venner og fiender (Colorbox)

Slutt å sammenligne deg selv med andre

Sjalusi har mye med egen selvtillit og selvfølelse å gjøre. Hvis man ikke klarer å se positivt på seg selv vil man lett føle at andre er så mye bedre enn en selv. Spesielt for jenter er det typisk å sammenligne seg selv med hverandre. Når man er mye sammen med en person er det klart man begynner å sammenligne seg med henne og begynner å tenke mer på hvordan man selv er i forhold. Man kan bli sjalu på grunn av utseende, vekt, klær, penger, gutter, kjæreste eller foreldre. Da er det viktig å huske på at venninna di kan ha like mange bekymringer og usikkerheter som du, selv om hun kanskje ikke viser det. Vi har alle områder vi er usikre på eller misfornøyde med – du er absolutt ikke den eneste. Tenk på at det godt kan være andre som er sjalu på deg!

 

Hvordan takle sjalusien?

Finn ut hvorfor du er sjalu og hvorfor du synes andre er så mye bedre enn deg selv. Er det noe du kan gjøre noe med, så forsøk å gjøre det! Begynn å trene, finn deg en hobby eller hva som helst annet som kan få deg til å føle deg bedre med deg selv. Ofte føler vi oss bedre med oss selv som en helhet hvis vi finner noe vi mestrer og er gode til. Tenk på alle som bryr seg om deg av venner og familie. Alle disse ser gode kvaliteter i deg og setter pris på dem. Ta til deg komplimenter du får og tenk over hva som er positivt ved deg selv. Kanskje har du noen positive egenskaper som ikke venninnen din har? Vi er alle forskjellige og har ulike kvaliteter.

 

Snakk sammen om problemet

Det kan være lurt å snakke med venninnen din om sjalusien. Fortell henne at du er sjalu på henne og forklar henne hvorfor. Om dere ikke snakker om det kan det fort føre til at du unngår henne og er sur på henne uten noen åpenbar grunn. Det å snakke sammen om slike følelser kan føre dere nærmere, og i det minste gjøre at dere forstår hverandre bedre. Husk at venninner ofte er de som best legger merke til positive sider ved deg som du kanskje ikke ser selv.

Typiske situasjoner:

Alle guttene liker venninna di, til og med han du liker

Spesielt på ungdomsskolen kan det ofte virke som at alle gutter liker den samme jenta. Kanskje er det hun som har fått størst pupper, kanskje er det hun som gir dem mest oppmerksomhet eller hun som er med på alt. Alle gutter har derimot forskjellig smak og setter pris på ulike ting når det gjelder jenter, og denne utvikler seg etter hvert som man vokser opp. Vær glad på din venninnes vegne, og spør henne heller om noen gode tips når det gjelder gutter. Om du ikke tørr å spørre venninnnen din om råd kan du heller la henne introdusere deg for noen gutter, eller kanskje hjelpe deg med å få bedre kontakt med han du liker?

Venninna di er mye penere enn deg

Vi ser alle ulike ut, og det er lite man kan gjøre med det. Det er jo det som gjør oss alle så spesielle og unike! Hva man ser på som et pent ytre er også veldig subjektivt, men likevel er det utrolig vanlig blant jenter å være misfornøyde med utseendet sitt. Det gjelder å lære seg å bli komfortabel med seg selv og finne fram til de trekkene man er fornøyde med. At du synes venninnen din er pen er jo bare hyggelig og det burde du fortelle henne! For alt du vet kan hun være minst like usikker på utseendet sitt som det du er.

Venninna di får flere likes enn deg

For mange handler sosiale medier mye om hvor mange "likes" man får på profilbildene sine samt hvor mange kommentarer man får. Da kan det føles litt ekkelt idet du ser at det er mange flere som liker profilbildet til venninna di enn ditt eget. Husk på at antall likes handler mye om hvor mange venner man har på Facebook. Noen blir venner med alle de noensinne har møtt – til og med folk de aldri har møtt, mens andre bare er venner med sine nærmeste. Selv om det er færre som har trykt "liker" på profilbildet ditt eller færre som har lagt igjen en kommentar, betyr ikke det at det ikke er mange som synes du ser bra ut! Det er ikke alle som velger å "like" et bilde selv om de synes det er pent, og de færreste kommenterer på alle bilder de ser. Folk er veldig forskjellig her. Vær heller takknemlig for de "likesene" og komplimentene du får, og tenk at for hver person som liker bildet ditt er det nok enda flere som har tenkt at det var fint uten å gjøre noe med det.

Venninna di er mye tynnere enn deg

Blant jenter er ofte vekt et stort tema og i alle fall en stor bekymring. Mange jenter føler seg tykke uten grunn, mens andre har et reelt problem med vekten. Ofte er dette noe du kan gjøre noe med! Begynn å trene og spis sunt. Noen jenter kan spise hva de vil uten å legge på seg, mens andre må passe mer på vekten. Det kan føles urettferdig, men slik er det dessverre bare.

Venninna di gjør det mye bedre på skolen enn deg

Vi er alle flinke til forskjellige ting, og noen lærer seg ting fortere enn andre. Selv om venninna di kanskje får bedre karakterer enn deg i noen fag betyr ikke det at hun er bedre enn deg. Det er nok mange ting du kan bedre enn henne som ikke kan settes karakter på! Bare fortsett å jobbe hardt på skolen. Gjør så godt du kan og sett deg mål som er mulig å nå. Bedre kan man ikke gjøre det. Hvis hun er flink i fag som du sliter med kan du også spørre om hun kan hjelpe deg.

Venninna di er mye mer populær og likt blant felles venner av dere, og alle vil være med henne

For at venner skal ønske å være med deg er det viktig å vise at du også ønsker å være med dem! Vær hyggelig mot alle og vær flink til å spørre vennene dine om dere skal finne på noe eller om de vil komme på besøk.

Hun har fått en ny venninne, og du er redd for å bli erstattet

Det kan føles vondt når bestevenninna begynner å være mye sammen med en annen, og det er lett å få følelsen av at man blir erstattet. Husk på at selv om man har en bestevenn så kan man også være sammen med andre og få nye venner, og det betyr ikke at hun liker deg noe mindre. Det trenger ikke bety at hun er lei av deg, men heller at hun ønsker å være sammen med andre også! Du burde prøve å bli kjent med den nye venninnen hennes du også. Kanskje oppdager du at du liker den nye venninna hennes like godt som hun gjør, og kanskje kan dere være venner alle tre?

 

Signatur ungdomsredaksjonen ung.no

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Lilja
0
25.05.2017 10:39:38
Jeg er sjalu på den ene bestevennen min. Hun er ikke akkurat pen, da, men hun er så godt likt også er hun overlegen og frekk og skryter av alt mulig. Men når jeg og den andre bestevenninnen min har kranglet er hun kjempesnill og støttende.
Kristin Os Loftus
0
09.04.2017 00:47:05
Jeg er sjalu på besteveninna mi og jeg lurer på hva jeg skal gjøre. Alle besteveninnene mine får alle slags gutter de vil ha mens jeg får aldri de jeg vil ha. Det har kansje noe med det at jeg er stygg og de andre vennene mine er jo så pene. Hva skal jeg gjøre
Kanskje til hjelp
0
27.05.2017 22:03:04
Jeg kjenner deg kanskje ikke, men jeg vet med sikkerhet at du ikke er stygg. Hvis guttene ikke ser din vei bare ikke bry deg. Det har funket hele livet mitt
Anonym
0
03.02.2017 07:27:26
Kjekt å ha ein borstkjemt dredunge som venn :))
Girl15
0
07.11.2016 15:35:42
Jeg er sjalu på venninna mi. Hun er pen, nydelig hår, får ALT av foreldrene sine, har Jucy Cotoure kosedress, masse Abercrombie and Fitch klær, Hollister, Marc Jacobs lommebok, reiser til London hele tiden, svea sko, Parajumpers, største rommet du noen sinne har sett og mye mye mer... Men man kan ikke gå rundt å være sjalu/sint på henne uansett.
Anim
0
23.06.2015 19:49:01
Hvorfor? Har vi anderledes følelser ikkje sammme som den vi likar

Spørsmål og svar

Kjæresten har vært utro
Hei! Det viktigste du må vite nå, det er at dette på ingen måte er din feil. Det er kjæresten din som har gjort noe dumt, noe man aldri skal g...
Føler ikke at jeg er bra nok for kjæresten min. Eksen hans er mye penere og har så mye finere kropp enn meg, Jeg har et ganske lavt selvbilde 
Hei! Så fint at du skriver til ung.no!Så leit at du har så negative tanker om deg selv, og at du tenker at du ikke er bra nok for kjæresten din?...
Føler at jeg er så stygg, hvordan slutte å bli sjalu på pene jenter?
Hei! Jeg vil gjerne at du skal lese de tre artiklene jeg har lagt ved. De handler om akkurat dette, og det er et veldig vanlig problem for jenter på...
Hvordan går det an å være blid og glad hele tiden?
Hei Du forteller at du har en venninne som er blid og glad og svært sjelden sur og lei. Jeg forstår det slik at du lurer på om den går an å ha d...
Sliter veldig med sjalusi.
Hei Beklager sent svar! Jeg forstår at det er både slitsomt og vondt å gå med denne følelsen. Sjalusi kan være veldig vanskelig, og det er ikke...
Liker ikke at kjæresten har bilder av eks kjæreste. 
Hei Dette er en vanskelig situasjon, og man kan forstå på en måte begge parter sine synspunkter. Skjønner godt at du ikke liker at han har bilder...
Venninna mi er forelsket i kjæresten min, og tar oppmerksomheten hans hele tiden. Hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss! Dette skjønner jeg at er vanskelig for deg.  Mitt tips til deg er å være ærlig på en ordentlig og hyggelig...
Flørter han med bestevenninna mi?
Hei Takk for at du skriver til oss, jente 15 år. Så fint at du søker råd hos oss, litt synd at du ikke kan drøfte med venninner eller familie.Du...
Hvordan skal jeg få folk til å like meg og synes jeg er finest?
Hei! Les gjerne de to artiklene jeg har lagt ved om selvtillit, og artikkelen som handler om å være sjalu på venninna. Her vil du få mange tips t...
Jeg liker kjæresten til bestevennen min. 
Hei Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, og at du er usikker på hva du skal gjøre. Jeg tror det er viktig at du tenker deg godt om før du ...
Tror venninnen min liker eks-kjæresten min. Hva skal jeg gjøre?
Hei Beklager sent svar. Jeg forstår at dette kan være en vanskelig situasjon for deg. Selvom du kanskje ikke er forelsket i eks-kjæresten din selv...
Venninnen min flørter med gutten jeg liker. 
Hei Jeg forstår at dette er en krevende situasjon for deg. Det er vanskelig å se at den man liker, flørter med noen andre. Når det i tillegg er v...
Jeg har problemer med å se min bestevenn med en annen venn
Hei! Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Det kan være vondt å se en venn være sammen med andre. Spesielt hvis du selv ikke er sam...
Hvorfor liker ikke klassen meg?
Hei! Beklager sent svar.Det stemmer jo ikke at klassen ikke liker deg når du har to bestevenner i klassen som liker deg kjempegodt! Du er heldig som...
Forelsket i min beste venn sin kjæreste, burde jeg si noe til venninna mi?
Hei Beklager sent svar! Det å være forelsket i en god venn sin kjæreste er en veldig vanskelig situasjon og jeg skjønner at det ikke er så godt...
Jeg hater at bestevennen min har en annen bestevenn også
Hei Takk for at du sender inn spørsmål til oss. Noen ganger så har man flere gode venner og det går helt fint. Andre ganger kan det bli en kamp o...
Bør jeg gjøre det slutt?
Hei Jeg synes du bør snakke med noen andre om dette. Kanskje en venninne du stoler på?  Linkene under kan gi deg gode svar på det du lurer på. ...
Jeg sliter med sjalusi og vet ikke hvordan jeg skal slutte å overtenke...
Hei jente 18 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du strever med sjalusi overfor venninnen din og hvor krevende d...
Hvordan blir vi venner igjen?
Hei Mitt råd til deg når det gjelder venninnen din, er å snakke åpent med hun. Dette råder jeg deg til å gjøre på en hyggelig måte, sånn at...
Se alle