Hopp til hovedinnholdet
Ung.no på Snapchat
Nervøs jente (colourbox.com)
Nervøs jente (colourbox.com)

A-Å

Alene = ensom?

Jente alene på sofa (colourbox.com)

At man er mye alene trenger ikke å bety at man er ensom. Mange liker å være alene og trives i sitt eget selskap. Av og til trenger vi litt tid for oss selv. Andre ganger føler man kanskje ikke at man har noen andre valg enn å være alene, og det er her ensomheten kommer inn.

Av Hege, ungdomsjournalist i ung.no

Offentlig og kvalitetssikret
Jente alene på sofa (colourbox.com)

Vi er forskjellige

Mennesker har forskjellige behov for sosial kontakt. Noen er veldig sosiale og utadvente og har stort behov for å være sammen med andre. Andre trenger ikke like mye kontakt med andre mennesker, men er godt fornøyd med å møte folk på skolen og finne på ting sammen med venner i blant. Man må kjenne etter hva slags behov man selv har, hvor sosial man vil være og hvor mye tid en trenger for seg selv.

Man kan være ensom sammen med andre

Ensomhet handler ikke nødvendigvis om hvorvidt man er alene eller ikke. Man kan være ensom sammen med andre også. Det handler bare om hvordan man føler seg. Derfor kan man godt være mye alene uten at man er ensom, så lenge man liker å være alene. At du føler at ingen forstår deg, at du ikke har noen å prate ordentlig med kan gi deg en følelse av ensomhet - uansett hvor mange venner du har og hvor ofte du er sammen med andre.

Forstår vennene dine deg?

Det er ikke alltid at venner skjønner at man trenger å være litt alene og man kan oppleve at venner blir sure for at man ikke ønsker å være med å gjøre ting. Da må du bare være åpen og ærlig og fortelle at du liker og trenger å være litt alene i blant. Det betyr ikke at du ikke liker å være sammen med vennene dine - det betyr bare at du i tillegg trives med å være for deg selv.

Sosial trening

Selv om det kan være greit å være alene er det lett å gjøre det til en vane. Da kan man oppleve at folk rundt seg ikke lenger orker å ta kontakt fordi de regner med å få avslag og tror at du ikke ønsker å være sammen med dem. Det blir også stadig vanligere å kommunisere med andre via spill og internett. Datakontakt kan være sosialt og hyggelig, men det er ikke det samme som direkte kontakt. Alle trenger å være sosiale i blant! Du skal ikke føle deg forpliktet til å være sammen med andre hele tiden, men mennesket trenger sosial kontakt - vi trenger å komme oss ut, møte folk og få nye impulser. Å være sosial trenger heller ikke bety at man må være sammen med flest mulig på en gang. Det kan være hyggelig bare det å invitere én venn over for å se en film, eller å tilbringe en kveld sammen med noen i familien.

 

Det som er viktig er at du finner en balanse. Finn ut hva som fungerer for deg og hvordan du trives best!

 

Er du mye alene? Hva er din grunn? Skriv i kommentarfeltet!

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Hei
0
28.10.2017 10:35:44
Hei jeg er ofte alene i helgene og sånt jeg har venner og sånt på skolen men ikke i helgene da er det ingen som spør meg om og bli med ut :( føler meg alene og ensom
Meg
0
30.11.2017 19:08:24
Jeg føler det samme, Jeg har mange venner på skolen, men en gang skolen er ferdig er jeg alene. Det er ingen som sender meg medling, det er ingen som spør om å finne på noe. De eneste gangene jeg er med noen etter skolen er når jeg inviterer megselv på ting eller inviterer andre, Jeg er lei av at ingen andre er intressert i å være min venn. Jeg sitter hele dagen og håper noen skal sende medling, men det skjer ikke.
whatever.
0
21.03.2017 11:49:28
Jeg er mye alene, jeg sitter hver dag inne på PCen og er på et online spill som heter Moviestarplanet. Jeg har venner men vi er bare ilag når vi er på skolen, vi går i 9ende klasse. Vi er en gjeng på 5 stk, så ofte føler jeg meg som det 'femte hjulet'. Det føles ikke noe godt, og vennene mine vet det. Jeg sendte en gang på en instagruppe om hvordan jeg har det. De sa at vi må ordne opp i det men det har ikke skjedd ennå. Jeg er da et år eldre enn dem og vi er litt forskjellige. Når vi pleide og gå til et buss stopp siden skolebussen ikke gikk da. Så gikk de ifra meg..De sa 'kommer du?' og så går de. Jeg er ikke så rask som de. Siden jeg allerede føler meg som det' femte hjulet' er det veldig sårende..Jeg har det også vanskelig pga jeg ikke lærer så fort som andre osv, og jeg er veldig sjenert. Men jeg har mange nettvenner som er der for meg når jeg trenger det, føler liksom at de er de ekte vennene mine. De er bare best
For vanskelig
1
28.06.2016 22:31:42
Jeg er mye alene, og jeg liker veldig godt å være i mitt eget vennskap. Men ja, føler at ingen av vennene mine forstår meg, og de blir alltid sure på meg. Og i tillegg hver gang jeg er med vennene mine er jeg alltid den jenta som blir holdt utenfor (eller føler i hvert fall det):(
G16
0
11.07.2016 02:48:16
Akkurat slik føler jeg det å, derfor "gidder" jeg ikke å ta så mye kontakt lengere å bare driter i det
J13
0
10.04.2016 23:43:46
Jeg er mye alene for jeg har lite venner:(
hi
0
06.12.2014 19:03:03
Det er mange grunner til at noen plutselig velger å trekke seg vekk, i mitt tilfelle var det pga skam.
Meg ja..
0
12.05.2014 00:31:38
Depresjoner e no dritt. Ingen liker meg. Sitter på en kirkegård for jeg er rett skolen så går jeg hjem og sitter på kjøkkenet eller rommet resten av dagen. (red: Du kan skrive inn til oss på ung.no/oss og få svar)
:(
0
12.10.2014 09:15:58
forstår deg godt, har det på samme måte...
Trist..
0
09.05.2014 17:21:10
Er mye alene pga depresjon.. Som igjen gjør at jeg føler meg ensom.. Har ingen noe mer..
maggie wal
0
09.05.2014 21:39:35
jeg føler det på akkurat samme måte :(
Hat(15)
0
17.09.2013 22:13:13
Hatet alle og en hver (red: Du kan skrive inn til oss på ung.no/oss og få hjelp og råd)
jeg må ...
0
29.08.2013 23:17:42
jeg trenger ¨ å texte med noen men har ingen ,,,,,,live mitt er en straff (red: DU kan skrive inn til oss på ung.no/oss og få hjelp og råd)
98'er gutt
4
26.08.2013 21:05:28
det å trives i sitt egetet selskap en e good egenskap

Spørsmål og svar

Føler meg ensom og er redd jeg begynner å bli deprimert 
Hei! Det er helt mulig å være ensom selv om man har mange venner og er mye sammen med folk. Det kan bety at man ikke helt føler seg hjemme, at man...
Jeg føler meg så alene i verden, selv om jeg har venner og familie.
Hei Takk for at du skriver til oss. Det er vondt å høre at du føler deg så ensom og alene, jeg tenker det må være veldig tungt for deg å ha d...
Jeg hater å være sosial og trives best alene. Er det normalt å ikke ha jobb som 17 åring? 
Hei Du forteller at du synes det er vanskelig å snakke med venner og at det plager deg. Det er lurt å trene på det du sliter med. Lær deg noen ...
Trives ikke på skolen langt hjemmefra
Hei Jeg forstår at du ikke greier å finne en god trivsel med din hybeltilværelse langt hjemmefra.  For meg høres det ut som det aller mest er bo...
Hvordan får jeg ridd mer?
Hei Kanskje et tips kan være å begynne på ridning? Da får du en fritidsaktivitet, og slipper å ha ansvaret for hesten helt alene. Undersøk med ...
Har dere en nettside som man kan få venner på?
Hei Takk for at du sender inn spørsmål til oss. Det er leit å høre at du er ensom. Vi har ingen nettside her hos oss som man kan finne venner på...
Jeg trives ikke i mitt egen selskap. Hva bør jeg gjøre?
Hei og takk for spørsmål. Du forteller at du ikke trives i ditt eget selskap og at det har blitt et problem for deg. Du forteller at du ikke greier...
Jeg skammer meg over at jeg bruker smokk
Hei jente 18 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no og spør oss om råd. Du lurer på om det går an å bli avhengig av smokk og at du opplever...
Jeg er så lei meg, sliten og trøtt.
Hei Du forteller om en situasjon med mye å gjøre, mye å tenke på og mye nytt, og også litt trist med det med dine foreldres skilsmisse.  -Når ...
Kjenner ingen på skolen
Hei Det høres vondt ut å gå på skolen uten at du snakker til noen eller har venner der. Hvor utadvendt eller sjenert man er har noe med personli...
Hvordan kan jeg bli mer utadvendt?
Hei Når det gjelder å bli mer utadvendt finnes det ikke bare ett fasitsvar på hvordan man skal gå frem. Det viktigste er at du pusher deg selv og...
Hva skjer om man er mye alene og ikke har så mange venner?
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i Ung.no. Du lurer på hva som skjer om man er mye alene fordi at man ikke har så mange venner.  ...
Klarer ikke holde på venner, er det noe galt med meg?
Hei! Dette høres leit ut, og det er ikke greit at noen er sammen med andre bare for å få ting i gjengjeld. Det er ikke et vennskap - vennskap bety...
Hva er å ha en venn? 
Hei Det å ha en venn kan bety veldig mange forskjellige ting.  Det er ofte noen man kan stole på. En god venn vil nok sjeldent gå bak ryggen din...
Hvordan få en venn.
Hei Tenker at det kan være lurt at du snakker med helsesøster på skolen din om hvordan du har det. Det å ikke ha venner kan være vanskelig. Det ...
Jeg føler meg alene og synes det er vanskelig å få nye venner. Trenger tips
Hei   Det er leit å høre at du føler deg alene. Det er vond følelse. Du sier at du har en venn, men at dere ikke er så nære. Noen ganger når...
Hei. Jeg føler meg veldig ensom. Det finnes nok flere typer ensomhet, og jeg trenger hjelp med en av dem.
Hei jente 14 år Takk for at du skriver til oss i ung.no Jeg skjønner ut fra det du skriver at du føler deg ensom og er lei deg for at du ikke har...
Se alle