Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

A-Å

Blitt uvenner? Slik ordner du opp.

To jenter med ryggen mot hverandre (www.colourbox.com)
SNAKK SAMMEN: Hvis du har krangler med en venn, er det viktig at dere snakker sammen på en ordentlig måte.

Opplever du å bli behandlet urettferdig av vennene dine, eller har du kranglet med en venn? Her er noen gode tips til hvordan dere kan snakke godt sammen og kanskje løse problemet.

Skrevet av ungdomsjournalist Julie

Det er ikke alltid så enkelt å ta opp uenigheter med vennene sine, men det er ofte viktig og føles godt når man endelig får snakket om ting. Det kan være skummelt å fortelle en venn at det er noe i vennskapet man ikke trives med, men det kan virkelig være verdt det. De aller fleste tar faktisk imot kritikk på en grei måte, så lenge det blir sagt ifra om på en ordentlig måte. Her en noen gode råd til hva man bør huske på når man skal snakke eller ordne opp med en venn.

 

Vær forberedt på hva du skal si

Før du snakker med vennen din om det du syntes er vanskelig, er det lurt å tenke igjennom hva som konkret irriterer eller sårer deg. Kanskje er det noen små kommentarer som blir slengt med jevne mellomrom? Eller kanskje er det følelsen av å bli utestengt? Dersom dere har kranglet, er det kanskje visse ting som har blitt sagt eller gjort som man reagerer på. Tenk igjennom hva du vil ta opp og tenk gjerne også på hvorfor dette er ting som plager deg, slik at du kan fortelle vennen din hvorfor du ikke liker det. En av grunnene til at det er viktig å tenke igjennom dette på forhånd er at man kanskje kan ende opp med å si noe man angrer på eller ikke mener dersom man ikke er forberedt. 

Si ifra på en ordentlig måte

Det er også viktig å tenke godt igjennom hvordan du skal si det du ønsker å si. Ikke si ting på en måte som gjør at det føles som et angrep. Det er dumt å ordlegge seg slik at den andre føler seg urettferdig behandlet. I stedet for å for eksempel si: «Jeg syntes du er skikkelig slem og dum mot meg», kan det være en god idé å si: «Noen ganger blir jeg lei med av kommentarer fra deg, og det føles som om du ikke forstår at de sårer». Da forklarer du hvordan det føles for deg, uten å hevde at vennen din er slem med vilje. Selv om du kanskje føler at det er med vilje, er det lurt å heller prøve å forklare hvordan det føles. Ved å si det på en slik måte åpner du også for at vennen din skal få forklare seg, noe som er viktig. Det vil nemlig føre til at vennen din føler seg mindre truet og kanskje lytter mer til hva du sier. Samtidig vil nok han eller hun også snakke til deg på samme måte. Det er viktig å snakke til hverandre med respekt, uansett hvor sint man er, det gjør det mye enklere å ordne opp også. 

 

Lytt

Sannsynligheten for at vennen din også har noe på hjertet er stor, og dersom du ønsker å bli hørt når du snakker, er det også viktig å lytte tilbake. Det er selvsagt ikke sånn at vennen din skal få si masse stygt til deg, men dersom han eller hun også har noe på hjertet, og prøver å fortelle deg hvordan det føles fra sitt perspektiv, så er det viktig å ta det til seg. Det er sjeldent noen som har helt rett eller helt galt i en uenighet, og derfor er det viktig at begge får komme til ordet og at begge parter prøver å forstå hva den andre mener. 

Vis forståelse

Samtidig som du lytter kan du også prøver å vise vennen din at du forstår hva han eller hun sier. Det er ikke sikkert du er enig, men det å si ting som «jeg skjønner at du kan føle det sånn, men det er aldri sånn jeg mener det», viser du at du forstår at det finnes andre sider av saken en din egen. Ved vise at du selv har forståelse for at du kan gjøre eller si dumme ting setter du et eksempel for vennen din om å gjøre det samme tilbake. Du viser at du klarer og er villig til å inrømme feil og ta til deg kritikk for å gjøre vennskapet bedre. Når du innrømmer dine feil kan det være enklere for vennen din og innrømme sine også. Det er selvfølgelig ikke bare du som skal gjøre dette, det er viktig at vennen din også gjør dette ovenfor deg, men du kan sette et godt eksempel.

 

Kom med forslag til løsning

Prøv å snakk om hva dere begge to kan gjøre for å løse problemet. Kom med forslag til hva du kan gjøre for at venninnen din skal føle seg bedre og hva du tenker hadde gjort at du følte deg bedre rundt han eller henne. Det er viktig at begge kan komme med forslag. Det kan også være fint å snakke litt om hva dere liker ved vennskapet deres, etter at dere har snakket om litt vanskelige ting. Det å ha fokus på hvorfor dere liker hverandre og er glad i hverandre er også viktig, slik at fokuset ikke bare blir negativt.

Det kan være vanskelig å huske på alle disse tingene om man er sint. Det er lett å bli revet med, men husk at vennen din også har sin oppfatning av situasjonen, og den er det viktig å lytte til. Det er sjeldent slik at en av dere har rett eller feil. Sannheten er subjektiv, men prøv å møtes på halvveien. 

Husk også..

Det kan også være fint å være oppmerksom på at det å ta opp problemer ofte kan oppleves som en litt sårbar situasjon, derfor er det lurt å kun ta det opp med personen det gjelder. Unngå å ta det opp mens det er mange andre til stede som kan høre hva dere snakker om. Det kan gjøre situasjonen ukomfortabel for dere begge. Når det bare er dere to er det nok enklere å få snakket sammen på en god måte.

Husk også at det er vanlig å være uenige, og ofte er det å krangle noe som også kan føre til at dere kommer nærmere hverandre og forstår hverandre bedre også.

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Vennen min og kjæresten gjør seksuelle handlinger og har samleie mens jeg er der. Er det voldtekt?
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg forstår at du ikke syns det er greit at vennen din og kjæresten gjør seksuelle handlinger og har samleie ...
Bestevenninnen min blir alltid så fort lei av meg.. Hva skal jeg gjøre?
Hei Først og fremst så syntes jeg det er veldig fint at du har tatt opp dette med besteveninnen din. Jeg tror det er viktig å være ærlige slik d...
Jeg kan høre broren min ha sex med kjæresten sin gjennom veggen. Hva gjør jeg?
Hei! Takk for at du skriver til oss i Ung. Selv om sex og samliv på veldig mange måter er en fantastisk ting, så er det ikke alltid like kult å ...
De fleste vennne mine har kjærester, og finner på ting med kjærestene sine. Jeg får ikke være med og føler meg litt utenfor.
Hei Jeg forstår godt at du føler deg litt utenfor når du ikke får være med på ting, fordi det bare er for de som har kjærester. Dette er noe j...
Skal begynne på samme skole som bestevennen min, men hun sier at jeg kun kan være venn med henne når jeg begynner der.
Hei Jeg forstår at dette er et dilemma for deg, og at det er vanskelig å vite hva du skal gjøre. Jeg er imidlertid helt enige med deg i at det all...
2 jenter  på skolen gir oss stygge blikk og flirer av oss, hva skal vi gjøre?
Hei jente 16 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Jeg forstår at dere synes det er ubehagelig om dere opplever at to jenter på skolen sender dere b...
Jeg liker egentlig en jente, men jeg ender alltid opp med å være slem mot henne!
Hei! Takk for at du skriver til oss i Ung. Det du har opplevd i det siste, og det som "går av deg", er et klassisk tilfelle av forelskelse! Når ma...
Vennegjengen krangler om kroppspress pga et bilde, hva kan jeg gjøre?
Hei Takk for spørsmålet! I dette tilfellet må du gjøre det du er mest komfortabel med. Jeg synes det virker rart at det blir en så stor krangel...
Jente 13, en gutt i klassen fortalte at han var bifil, fortalte det videre med et uhell.
Hei jente 13 :) Så fint at du skriver inn til oss :) Jeg forstår situasjonen din sånn at en i klassen din har fortalt deg at han var bifil og at d...
To av vennene mine har kranglet, og hun jeg er nærmest vil ikke at jeg skal ha kontakt med hun andre.
Hei Jeg forstår at det er ubehagelig for deg å havne i mellom to venner på denne måten, og at du kanskje ønsker å være lojal mot den av de du ...
Kompisen min blir alltid drit irritert og sur av masse småting
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, gutt 16 år! Jeg forstår at du synes dette er litt vanskelig. Det er ikke noe hyggelig når en kompis oft...
En god venn av meg gjorde ting med gutten jeg har holdt på med veldig lenge
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Jeg forstår at du synes dette er veldig vondt og vanskelig. Du føler deg sviktet av både...
Hvordan skal jeg ta opp kontakten med en venn?
Hei Takk for spørsmålet! Så fint at du liker siden vår:) Først og fremst tror jeg det kan være lurt om du forsøker å legge fra deg skyldføl...
Jeg er ikke klar for kjæreste, hva skal jeg si til han?
Hei Takk for spørsmålet! Det beste er nok å være helt ærlig med denne gutten. Du har lov til å ville vente med å få deg kjæreste. Som du si...
Angrer på at jeg ga opp vennskapet, hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for spørsmålet! Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon. Det er ikke uvanlig at en jente kan komme mellom to bestevenner. Det vi...
Det er kleint når vi er i samme rom, hva skal jeg gjøre?
Hei Takk for spørsmålet! Jeg skjønner at du synes at dette er en merkelig situasjon. Dere er jo ikke i familie, men fordi onkelen hans er sammen ...
Hva skal man gjøre når en venn har gjort noe dumt mot deg?
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 13 år! Dette høres ut som en vond og vanskelig situasjon, for både deg og vennene dine.  Når e...
Jeg er veldig forelsket i eks-kjæresten til besteveninnen min, og han i meg.. Men hun liker det ikke om vi blir sammen.
Hei Jeg skjønner at dette er en veldig vanskelig situasjon, og det er vanskelig for meg å fortelle deg hva som er riktig å gjøre. Jeg tenker at d...
Er det riktig av henne å oppføre seg på denne måten?
Hei Takk for spørsmålet! Det er helt forståelig at du ble såret av dette. Kvinnen som sa det virker unødvendig streng og kunne ha fått frem po...
Se alle