Hopp til hovedinnholdet
Gutt spiller på PC (colourbox.com)
No nudes for you - #ikkegreit
No nudes for you - #ikkegreit

A-Å

- Jeg føler meg ikke trygg hjemme

Slår (colourbox.com)

Jeg har blitt slått og truet av min far, men det er en stund siden sist det skjedde. Likevel er jeg fremdeles redd og føler meg ikke trygg hjemme.

Offentlig og kvalitetssikret
Slår (colourbox.com)

Du har vært utsatt for vold om du er blitt påført en fysisk eller psykisk skade slik som angst, nedtrykthet, problemer med å konsentrere deg og lignende. Da er viktig at du får hjelp.

HUSK at det aldri er din skyld at dette har skjedd!

Noen opplever dessverre omsorgssvikt, overgrep og vold hjemme. Er du en av dem eller kjenner du noen som lever under slike forhold?

Hva er vold?

For å beskrive vold, kan man bruke ord som banka opp hjemme, vold mot kjæresten, familievold, voldelig, slått, banket, psykisk, aggressiv, sinna, smeller i dørene, trusler, dytting, tvang.

Dette er ikke greit:

  • Foreldre som smeller i dører, gjør ting med mye lyd som er truende, kaster ting, mobber

  • Mangel på grunnleggende behov som mat

  • Å bli oversett av foreldre

  • Trusler om å skade andre

  • Trusler om å skade seg selv

  • Kjefting overdrevent og unødvendig mye

  • Rakke ned på noen og si at du er ikke bra, du er dum. Mange gjør det ubevisst

  • Slem ironi. Du blir fortalt at du er ikke verdt noe.

Vold kan du oppleve mange steder, også:

  • i familien, i hjemmet ditt som skal være trygt

  • andre steder der du er med voksne du kjenner godt

  • i kjæresteforhold

  • i venneforhold

  • av andre enn du forventer

  • på jobb, trening eller på skolen

Hvem kan hjelpe deg?

Hva kan du gjøre?

Snakk med noen. Det er faktisk mange som kan og vil hjelpe deg slik at du skal få det bedre. Det er aldri din skyld, men om du kan samle alle krefter og tørre å si ifra, kan det gjøre at du får slutt på det du opplever. Det finnes trygge steder du kan gå når noe har skjedd.

Her finner du noen råd om hvem du kan kontakte for å få hjelp. Du kan også vise til artiklene vi legger ved, som ligger på ung. De du ringer til skal vite at du vet at de skal hjelpe deg. At de skal ta deg på alvor.

Ring politiet

Ring 02800, så blir du satt over til ditt lokale politikontor. De er trenet opp til å ta imot telefoner om vonde ting og skal vite hvor du får hjelp.

Alarmtelefonen for barn og unge, tlf: 116111

Alarmtelefonen er åpen fra 15.00 tl 08.00 hver ukedag og hele døgnet i helgene. De har et nettverk over hele landet og kan hjelpe deg der du bor. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. TLF: 116111 (fra utlandet 0047 95 41 17 55, SMS 41716111).

Helsesøster/rådgiver/sosiallærer

Ved ungdoms- og videregående skoler er det skolehelsetjeneste, sosiallærere og rådgivere som du kan snakke med. De kan også hjelpe deg med å ta kontakt med andre hjelpeinstanser. De er vant til å snakke med barn og unge om det meste, og skjønner ofte mye. De skal også hjelpe deg, for det er jobben deres.

Få hjelp av familievernet

Familievernet skal hjelpe deg når du har problemer i familien med krangling, rus, vold, overgrep eller fordi foreldrene dine ikke kan være sammen lenger. Du kan kontakte et familievernkontor.der du bor, de skal hjelpe deg.

Les mer

Hva er vold?

Foreldre som er sinte og voldelige

Overgrep og vold i kjæresteforhold

Alarmtelefon 116 111 for barn og unge

Hva skjer når du tar kontakt med barnevernet?

Problemer hjemme? Få hjelp av familievernet

Sinna? Hvordan lære å mestre det?


ung.no/overgrep og ung.no/vold kan du lese mer

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Anonym
2
18.09.2018 21:39:33
Kan jeg rømme hjemme fra? Kommer jeg til å få skjeft vis jeg rømmer hjemme fra? Bør jeg si i fra? (Er ei jente på 12år) Jeg føler meg ikke trygg hjemme ellrer på skolen, jeg føler jeg ikke har noen å stole på. Jeg føler at jeg ikke er velkommen hjemme av min egen mor. Når pappa er hjemmet og mamma er på jobb føler jeg meg trygg, men når mamma kommer inn døra så har jeg alltid fått frysninger.(har ikke følt meg hjemme eller trygg siden 2-3klasse) Jeg får skjeft vær dag, men jeg tør ikke å si i fra. Jeg har aldri sakt det til noen. Når vi får en undersøkelse (årlig) så spør den alltid på slutten; Trives du hjemme? Jeg har alltid svart ’ja’ siden 4selv om jeg ikke trives. Jeg har hatt lyst til å rømme hjemme fra før, men turte ikke. Her om dagen så var storebroren min syk med 38-39 i feber og var hjemme, forje fredagen der hadde jeg 38-39i feber men jeg måtte på skolen. De er skjønsdiskrimenerene. Jeg føler alltid at jeg er skyggen til broren min, at han er favoritten, at jeg er en misforstorelese. Jeg er redd, jeg er redd hjemme, jeg er redd på skolen, jeg er redd selv om jeg er alene. Det er egentlig bare mamma jeg er redd for. Men når jeg er på skolen sier jeg alltid inni hodet mitt; Alle tror jeg den jeg oppfører meg som da, alle tror jeg er en snill og åpen person, vennene mine tror de egentlig vet mye om meg når de ikke hvet en dritt og at de bare vet hvem jeg utgir meg til p være. Men de vet ingenting, men de tror det. Vis jeg hadde sagt alt jeg følte hadde jeg ikke hatt venner eller familie. Jeg er ikke megselv lenger, jeg TØR ikke å være megselv. Jeg er for redd. Jeg gråter hver natt når jeg er alene. Jeg blir skjeftet på hver dag. Mamma påstår ALLTID HVER DAG at jeg har sagt noe jeg ikke har sagt. For eks; Dusa at du hadde gjort alle leksene dine igår og at du var ferdig!! Jeg: når sa jeg det? Hæ, når i huleste har jeg sagt det! Jeg har ikke en gang nevnt noe lignende en gang! Og det er TIRSDAG! Så når har jeg fått gjort alle leksene mine på 4timer! Mamma: IKKJE SKRIK TIL MEG SÅN, VI DU GJØR DET DER EN GANG TIL SKAL JEG LÅVE DEG… Så bare går jeg opp trappa og på rommet mitt ems mamma bare sier at jeg ikke skal gå at jeg må bli infeksjon osv. Og kan du komme med et GODT råd, jeg har virkelig behov for det!

Spørsmål og svar

Jeg er "husredd" når jeg er alene hjemme. Hva skal jeg gjøre ?
Hei Det er ganske vanlig at en kan være litt redd når en er alene hjemme. Kanskje har du ikke vært så mye alene tidligere og da kan det føles li...
Jeg har hatt en ubehagelig opplevelse med faren min og ser ingen grunn til å bo hjemme!
Hei Takk for at du skriver til oss. Dette kan ikke være lett for deg, og tydelig så preger dette mye av dine tanker og hverdag. Slik jeg forstår...
Føler meg uelsket og redd etter vonde opplevelser i familien
Hei Takk for at du skriver til oss! Og beklager at det har tatt lang tid å få svar. Ut ifra det du forteller er det ikke rart at du bærer med deg...
Barnevernet og lærere på skolen lurer på hvorfor jeg har så mange blåmerker.
Hei Det er ikke lov å slå barn. Barn og ungdom tar skade av vold slik du forteller om, både fysisk og psykisk.  Jeg håper virkelig at du fortell...
Jeg lurer på om hvis jeg tar livet mitt, må vennene mine i avhør/snakke med Politiet da?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det høres vanskelig ut for deg og jeg blir bekymret for deg. Du skriver at du sliter litt hjemme o...
Kjæresten min vil flytte hjemmefra, hva skal vi gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss.  Jeg kan forstå at dette er en stressende situasjon for dere begge og at du er bekymret for kjæresten din. De...
Har levd med en veldig uansvarlig mor.
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du forteller får meg til å forstå at du har levd - og lever i en veldig vanskelig situasjon. Det høres eg...
Jeg har det ikke bra og vil bare rømme hjemmefra
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du forteller om berører meg! Det høres vanskelig ut å ha det sånn hjemme som det du beskriver.  Det er ...
Jeg tror det eneste som hjelper meg er å legge meg inn. 
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det høres veldig vanskelig ut for deg. Du har flere vonde opplevelser med deg og skriver at du fø...
Gi meg en grunn til å ikke ta livet av meg selv?
Hei Takk for at du skriver til oss i en så tung periode. Det er vondt å høre at du har det slik du beskriver. Mange i din situasjon forteller at d...
Jeg lengter etter tryggheten, folkene og stillheten på sengeposten der jeg var innlagt. Er dette normalt?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det er flere som kan kjenne seg igjen i å se tilbake på en innleggelse som en god pause fra en vo...
Jeg er ganske bekymret og redd for meg selv, søskene mine og moren min.
Hei Takk for at du skriver til oss her i ung.no. Det høres veldig vondt og vanskelig ut for deg og familien din. Det er veldig fint at du har tatt ko...
Moren min snuser og drikker, begge gir meg blåmerker og sånt.
Hei Så fint at du tar kontakt. Dine foreldre trenger ikke å være enige i at du skal i fosterhjem, men barneverntjenesten må være enige. Du kan ...
Har vonde drømmer som minner om ting jeg har opplevd
Hei Det du forteller om virker ikke greit for deg. Det går både ut over søvnmengden din og i tillegg skriver du at du har med deg opplevelser hjem...
Jeg føler meg ikke trygg hjemme, kan jeg flytte til ei venninne?
Hei Takk for at du skriver til oss! Du skriver at du ikke føler deg trygg hjemme og ikke får sove. Det kan jeg forstå at gjør at du både føler...
Jeg føler at familien min ikke bryr seg om meg i det hele tatt.
Hei Takk for at du skriver til oss. Det du forteller om høres vanskelig ut. Alle barn har rett til å få støtte og kjærlighet av foreldrene sine. ...
Har problemer hjemme med foreldre
Hei Takk for at du skriver til oss! Slik jeg forstår spørsmålet ditt har du problemer hjemme med foreldrene dine og lurer på hva du skal gjøre. ...
Foreldrene mine er skilt og jeg føler meg ikke trygg hos noen av dem
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 14 år! Dette høres veldig vanskelig ut for deg. Du føler deg ikke trygg hjemme hos noen av foreld...
Se alle