Hopp til hovedinnholdet
Følg ung.no på Snapchat
Gutt i dusjen (colourbox.com)
Gutt i dusjen (colourbox.com)

A-Å

- Jeg føler meg ikke trygg hjemme

Slår (colourbox.com)

Jeg har blitt slått og truet av min far, men det er en stund siden sist det skjedde. Likevel er jeg fremdeles redd og føler meg ikke trygg hjemme.

Offentlig og kvalitetssikret

Du har vært utsatt for vold om du er blitt påført en fysisk eller psykisk skade slik som angst, nedtrykthet, problemer med å konsentrere deg og lignende. Da er viktig at du får hjelp.

HUSK at det aldri er din skyld at dette har skjedd!

Noen opplever dessverre omsorgssvikt, overgrep og vold hjemme. Er du en av dem eller kjenner du noen som lever under slike forhold?

Hva er vold?

For å beskrive vold, kan man bruke ord som banka opp hjemme, vold mot kjæresten, familievold, voldelig, slått, banket, psykisk, aggressiv, sinna, smeller i dørene, trusler, dytting, tvang.

Dette er ikke greit:

  • Foreldre som smeller i dører, gjør ting med mye lyd som er truende, kaster ting, mobber
  • Mangel på grunnleggende behov som mat
  • Å bli oversett av foreldre
  • Trusler om å skade andre
  • Trusler om å skade seg selv
  • Kjefting overdrevent og unødvendig mye
  • Rakke ned på noen og si at du er ikke bra, du er dum. Mange gjør det ubevisst
  • Slem ironi. Du blir fortalt at du er ikke verdt noe.

Vold kan du oppleve mange steder, også:

  • i familien, i hjemmet ditt som skal være trygt
  • andre steder der du er med voksne du kjenner godt
  • i kjæresteforhold
  • i venneforhold
  • av andre enn du forventer
  • på jobb, trening eller på skolen

Hvem kan hjelpe deg?

Hva kan du gjøre?

Snakk med noen. Det er faktisk mange som kan og vil hjelpe deg slik at du skal få det bedre. Det er aldri din skyld, men om du kan samle alle krefter og tørre å si ifra, kan det gjøre at du får slutt på det du opplever. Det finnes trygge steder du kan gå når noe har skjedd.

Her finner du noen råd om hvem du kan kontakte for å få hjelp. Du kan også vise til artiklene vi legger ved, som ligger på ung. De du ringer til skal vite at du vet at de skal hjelpe deg. At de skal ta deg på alvor.

Ring politiet

Ring 02800, så blir du satt over til ditt lokale politikontor. De er trenet opp til å ta imot telefoner om vonde ting og skal vite hvor du får hjelp.

Alarmtelefonen for barn og unge, tlf: 116111

Alarmtelefonen er åpen fra 15.00 tl 08.00 hver ukedag og hele døgnet i helgene. De har et nettverk over hele landet og kan hjelpe deg der du bor. Det er gratis å ringe og du kan være anonym. TLF: 116111 (fra utlandet 0047 95 41 17 55, SMS 41716111).

Helsesøster/rådgiver/sosiallærer

Ved ungdoms- og videregående skoler er det skolehelsetjeneste, sosiallærere og rådgivere som du kan snakke med. De kan også hjelpe deg med å ta kontakt med andre hjelpeinstanser. De er vant til å snakke med barn og unge om det meste, og skjønner ofte mye. De skal også hjelpe deg, for det er jobben deres.

Få hjelp av familievernet

Familievernet skal hjelpe deg når du har problemer i familien med krangling, rus, vold, overgrep eller fordi foreldrene dine ikke kan være sammen lenger. Du kan kontakte et familievernkontor.der du bor, de skal hjelpe deg.

Les mer

Hva er vold?

Foreldre som er sinte og voldelige

Overgrep og vold i kjæresteforhold

Alarmtelefon 116 111 for barn og unge

Hva skjer når du tar kontakt med barnevernet?

Problemer hjemme? Få hjelp av familievernet

Sinna? Hvordan lære å mestre det?


ung.no/overgrep og ung.no/vold kan du lese mer

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)

Spørsmål og svar

Har vonde drømmer som minner om ting jeg har opplevd
Hei Det du forteller om virker ikke greit for deg. Det går både ut over søvnmengden din og i tillegg skriver du at du har med deg opplevelser hjem...
Barnevernet og lærere på skolen lurer på hvorfor jeg har så mange blåmerker.
Hei Det er ikke lov å slå barn. Barn og ungdom tar skade av vold slik du forteller om, både fysisk og psykisk.  Jeg håper virkelig at du fortell...
Jeg lurer på om hvis jeg tar livet mitt, må vennene mine i avhør/snakke med Politiet da?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det høres vanskelig ut for deg og jeg blir bekymret for deg. Du skriver at du sliter litt hjemme o...
Jeg er "husredd" når jeg er alene hjemme. Hva skal jeg gjøre ?
Hei Det er ganske vanlig at en kan være litt redd når en er alene hjemme. Kanskje har du ikke vært så mye alene tidligere og da kan det føles li...
Kjæresten min vil flytte hjemmefra, hva skal vi gjøre?
Hei Takk for at du skriver til oss.  Jeg kan forstå at dette er en stressende situasjon for dere begge og at du er bekymret for kjæresten din. De...
Har problemer hjemme med foreldre
Hei Takk for at du skriver til oss! Slik jeg forstår spørsmålet ditt har du problemer hjemme med foreldrene dine og lurer på hva du skal gjøre. ...
Føler meg uelsket og redd etter vonde opplevelser i familien
Hei Takk for at du skriver til oss! Og beklager at det har tatt lang tid å få svar. Ut ifra det du forteller er det ikke rart at du bærer med deg...
Jeg har det ikke bra og vil bare rømme hjemmefra
Hei Takk for at du skriver til oss! Det du forteller om berører meg! Det høres vanskelig ut å ha det sånn hjemme som det du beskriver.  Det er ...
Jeg lengter etter tryggheten, folkene og stillheten på sengeposten der jeg var innlagt. Er dette normalt?
Hei Takk til deg som skriver til oss i ung.no.  Det er flere som kan kjenne seg igjen i å se tilbake på en innleggelse som en god pause fra en vo...
Gi meg en grunn til å ikke ta livet av meg selv?
Hei Takk for at du skriver til oss i en så tung periode. Det er vondt å høre at du har det slik du beskriver. Mange i din situasjon forteller at d...
Jeg har hatt en ubehagelig opplevelse med faren min og ser ingen grunn til å bo hjemme!
Hei Takk for at du skriver til oss. Dette kan ikke være lett for deg, og tydelig så preger dette mye av dine tanker og hverdag. Slik jeg forstår...
Foreldrene mine er skilt og jeg føler meg ikke trygg hos noen av dem
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 14 år! Dette høres veldig vanskelig ut for deg. Du føler deg ikke trygg hjemme hos noen av foreld...
Moren min snuser og drikker, begge gir meg blåmerker og sånt.
Hei Så fint at du tar kontakt. Dine foreldre trenger ikke å være enige i at du skal i fosterhjem, men barneverntjenesten må være enige. Du kan ...
Jeg føler at familien min ikke bryr seg om meg i det hele tatt.
Hei Takk for at du skriver til oss. Det du forteller om høres vanskelig ut. Alle barn har rett til å få støtte og kjærlighet av foreldrene sine. ...
Se alle