Herpes – sår i munnen og underlivet
Herpes er vanligere enn du tror. Rundt 80 prosent av oss kan ha viruset, men mange er smittet uten å få noe utbrudd med sår.
Sist oppdatert: 30.01.2025 Av: Redaksjonen i samarbeid med lege og sexologisk rådgiver

Det finnes to typer herpesvirus. Begge kan føre til utbrudd i munnen (munnherpes) og i underlivet (kjønnsherpes eller genital herpes).
Herpesviruset kan også ramme fingrene dine (Herpes whitlow). Det er mer uvanlig, men kan oppstå spesielt hvis du allerede har sår fra før.
Når du først er smittet med et herpesvirus, vil du ha det i kroppen resten av livet.
Noen får bare ett eller noen få utbrudd, mens andre kan få mange utbrudd i løpet av livet. Et utbrudd kan være enten lite eller stort, og gi store plager og smerter den tiden det varer.
Fakta om kjønnsherpes
Kjønnsherpes er en infeksjon på eller rundt kjønnsorganene som skyldes herpesvirus.
- Kjønnsherpes er svært vanlig. Én fjerdedel av alle 30-åringer er smittet, men få får symptomer.
- Kjønnsherpes smittes ved seksuell kontakt. De som blir smittetvil ha viruset i kroppen resten av livet.
Er herpes farlig?
Det er ingenting som tyder på at herpes er farlig, heller ikke på lang sikt.
Omtrent halvparten av de som får et utbrudd, opplever å å få nye utbrudd senere. Heldigvis er disse mindre plagsomme, og varer som regel i én til to uker.
Hvordan smitter herpes?
Fordi viruset vil være i kroppen resten av livet, vil en person som er smittet også kunne smitte andre resten av livet.
- Størst sjanse for å smitte andre er når du har et utbrudd.
- Herpesviruset kan også smitte rett før et utbrudd, fra det tidspunktet du begynner å kjenne symptomer som kriblingen og prikking i huden.
- Når utbruddet er over og sårene har grodd helt, regner man med at smittefaren er veldig liten.
- Viruset smitter via kontakt med hud og sårvæsken fra sårene til slimhinner. Viruset smitter også via spytt, fordi sårvæske med virus kan finnes i spyttet.
- Herpes smitter ved kyssing, samleie, oralsex/munnsex og analsex.
- Kjønnsherpes kan også smitte fra kjønnsorganer til munn eller anus.
Hvordan kan jeg beskytte meg?
Du regnes som smittsom fra du kjenner symptomer (kløe og prikking i huden) og fram til sårene har grodd. Den beste beskyttelsen for deg er å unngå kyssing, samleie og munnsex i hele denne perioden.
Et utbrudd kan være så lite og diskré at det ikke merkes. Du kan altså bli smittet av en partner som ikke vet at hen har herpes.
Kondom reduserer sjansen for smitte, men hvis herpessår befinner seg på områder som ikke kondomet dekker, kan man likevel bli smittet. Det anbefales derfor å ikke ha sex under synlige og merkbare utbrudd.
Et typisk herpesutbrudd
Et utbrudd starter som regel med en kriblende følelse eller prikking i huden. Etter noen dager går det over til blemmer, som raskt sprekker og blir til smertefulle og væskende sår.
Etter hvert får sårene skorpe. Når skorpen faller av vil huden være normal og uten arr. Den første gangen du får et utbrudd tar det som regel fire til seks uker fra de første symptomene kommer til huden er hel igjen.
Spesielt den første gangen kan du også få plager som feber, hodepine, nedsatt allmenntilstand og kjenner på kroppen at du er syk. Store utbrudd med sår i underlivet kan gi smerter når du må på do.
Utbruddet kan komme fem til sju dager etter at du ble smittet, men også vente til det har gått mange år etter at du ble smittet.
Det første utbruddet er oftest det kraftigste, og mange får kun dette ene utbruddet. Andre kan oppleve nye utbrudd flere ganger, men heldigvis blir de ofte kortere og mindre plagsomme etter hvert.
Hvordan kan herpes behandles?
Det finnes dessverre ingen medisiner som kan fjerne herpesviruset helt. Det finnes medisiner som kan dempe smertene fra sårene, og andre medisiner som kan forebygge nye utbrudd eller gjøre utbruddene kortere. Disse medisinene må du få resept på fra legen din.
Hva med partner?
I følge norsk lov har du ingen plikt til å si ifra til tidligere eller framtidige partnere at du har herpes. Mange mener likevel at du har et moralsk ansvar for å si ifra.
Å gå på medisiner erstatter ikke andre tiltak for å hindre at du kan smitte andre. Du bør bruke kondom og praktisere sikker sex, og du bør informere partneren din om at du har en smittsom infeksjon. Faste partnere må finne ut sammen om de vil bruke kondom hele tiden eller bare under utbrudd.
Gjennom medisiner og kondombruk blir altså ikke smittefaren borte, men sjansen for at du smitter noen eller blir smittet selv blir mye mindre.
Les også:
Åpen
Finn helsestasjon for ungdom
Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud. Der kan du få hjelp med seksuell og psykisk helse m.m.

Fakta om kjønnsherpes
Kjønnsherpes er en infeksjon på eller rundt kjønnsorganene som skyldes herpesvirus.
- Kjønnsherpes er svært vanlig. Én fjerdedel av alle 30-åringer er smittet, men få får symptomer.
- Kjønnsherpes smittes ved seksuell kontakt. De som blir smittetvil ha viruset i kroppen resten av livet.
Åpen
Finn helsestasjon for ungdom
Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud. Der kan du få hjelp med seksuell og psykisk helse m.m.