Hopp til hovedinnholdet

Styrketrening, vekst og pubertet
Rom med vekter for å trene styrke (colourbox.dk)

Kan jeg stoppe å vokse hvis jeg trener med tunge vekter? Hvordan får jeg raskt store og tydelige muskler? Jeg trener mer enn kameratene mine. Hvorfor har de større muskler enn meg?

Tren og ha det gøy!
Jente jogger (colourbox.com)

Her finner du råd for hvordan du kan finne glede ved bevegelse og aktivitet, enten du er vant til å trene eller ikke.

Tips til å spise riktig
Venner som spiser sammen (colourbox.com)

Med forskjellige råd i media kan der være vanskelig å vite hva man skal spise for å være sunn. Se her hva Helsedirektoratet anbefaler.

Gutter og puberteten
Gutt i boxeren (colourbox.com)

Når starter det og hva skjer? Mange lurer. En gang mellom 11 og 15 år starter det for gutter. Men det er store forskjeller.

Venner som "forsvinner"
Trist jente (colourbox.com)

Det er vanskelig å kjenne på følelsen av et vennskap ikke er like sterkt som det engang var.

Skrevet av Tiril, Ungdomsjournalist.

Husk solvettreglene
Solkrem (colourbox.com)

Mange forbinder sol med sunnhet og helse, og etter en ferie der man har vært mye utendørs føler man seg opplagt og klar for nye utfordringer. Men for at sola skal gi deg glede og overskudd må du ta noen viktige forholdsregler.

Politisk engasjert? Bli med i et ungdomsparti
Sandra Borch (Sp) på talerstolen i Stortingssalen (Foto: Stortinget)

Ungdomspartiene er en viktig arena for deg som vil engasjere deg i politikk. Her møter du jevnaldrende som deler ditt politiske syn, og du kan være med å påvirke hva ditt parti skal jobbe for i de sakene du brenner for.

Tips for digital time out
Jente ser på mobilen.

Smarttelefonen er med oss over alt og har blitt en dings hvor vi kan være sosiale og følge med på det som skjer. Samtidig synes mange at de bruker for mye tid på mobilen og for lite tid sammen med venner utenfor skjermen. Kanskje en pause fra mobilen i blant kan være positivt?

Hva er demokrati?
Stortinget i Oslo (colourbox.com)

Norge regnes som et av de mest demokratiske landene i verden. Men hva er egentlig et demokrati, og hvordan kan du være med å påvirke?