Jeg mistet mensen da jeg gikk ned i vekt i fjor. Når kommer mensen tilbake?

Hei

Når man har gått mye ned i vekt og mistet menstruasjonen vil det si at man er undervektig. Det er viktig at du får tilbake din normale vekt. Et barn eller en ungdoms normal vekt øker for hvert år. Det som er normal vekt for en 13 åring er ikke normal vekt for en 14 åring. Vekten skal være mer når man blir eldre.

Det er mange som opplever at det tar tid å få tilbake mensen etter spiseforstyrrelse. Oftest dreier det seg om at man ligger litt for lavt vektmessig. Som regel må man godt innenfor normalvekt for å nå den vekten som er sunn for en selv. Det betyr at man merker at man har nådd vekten som er sunn for seg selv når menstruasjonen kommer tilbake.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med fastlegen din, slik at du kan bli fulgt opp frem til du er i den vekten du trenger å være i for å få tilbake menstruasjonen. 

Mange som spiser lite får jernmangel og B12mangel. Det er viktig at du spiser variert slik at du får den næringen din trenger for å kunne fungere normalt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier