Er jeg for tynn til å få mensen, og sliter litt med hypokonderi

Hei

Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. For svært mange kommer den når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som 9 år og noen kan få den så sent som 17 år. Mensen vil nok komme etterhvert.

Du er ikke undervektig og det er nok ikke grunnen for at mensen ikke har kommet. For noen kommer den litt senere enn andre, og det er normalt. 

Har det alltid vært slik at du ikke liker å spise med andre eller et det noe som kom plutselig? Hav årsaken er blir bare en gjetning, det kan være mange årsaker til det hele. Kanskje dreier det seg om kontroll? Du skriver at hvis du vet at du skal spise ut så går det greit, men hvis det ikke var planlagt er det ikke fult så greit. Det får meg til å tenke på at du liker kontroll, og at hvis du mister den blir du stresset og opplever anst som du selv skriver. 

Det du er redd for er sykdom. Sykdom er noe mange kan komme til å oppleve og som man ikke kan forhindre selv. På samme måte kan ikke framtiden forhindres eller styres. Det er viktig å velge å ikke bekymre seg over forhold som en ikke kan gjøre noe med. Det høres jo enkelt ut når jeg sier det, men en kan ta et valg på det. Et valg på å jobbe med å ikke overfokusere på at alt er noe veldig alvorlig. 

Når en først har valgt å ikke overfokusere på angst for at noe forferdelig kommer til å skje, så trenger en å "øve seg" til å avlære seg redselen for å bli syk. I ditt tilfelle så tenker jeg det vil være viktig å ta et VALG om å ikke fokusere på at det er mulig at du kan bli syk. Hvis man leter etter det kan en finne symptomer på de mest alvorlige sykdommer. Prøv heller å trygg deg selv på at det ikke er noe farlig. 

Litt frisk blod i avføringen er som regel på grunn av en rift i endetarmen. Det er overhode ikke farlig, og du har nok ikke kreft. 

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen hvis du tenker at du trenger hjelp for din helseangst, og hvordan du kan jobbe med den. 

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no