Det er slutt med kjæresten, er så lei meg.

Hei

Uffda, jeg skjønner veldig godt at du er lei deg. Kjærlighetssorg er leit og smertefullt. 
Det kan også føles som en fysisk smerte, som også går ut over matlysten. 
Det er verst til å begynne med, rett etter bruddet. Etter hvert vil du føle deg bedre og få tilbake energien og matlysten. Selv om det ikke kjennes slik nå, vil du få avstand og få det bedre etter hvert. 

Tillate deg å være lei deg og gråte, det er helt naturlig, men også gjøre hyggelige ting du til vanlig synes er fint å gjøre. Selv om du ikke har lyst. 
Spis også regelmessig. Lite inntak av mat kan forsterke smerten. 

Når det gjelder vennskap, så får noen til å være gode venner i stedet. Kanskje ikke med det samme, men etter en tid. 
Andre får det ikke til  fungere. 
Det vil tiden vise. 

Det kan være fint å snakke med noen, det gjør ofte følelsene noe lettere å forholde seg til. 
Helsesykepleier kan være god å snakke med. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no