Hvordan kan jeg lære å svømme?
Jente, 18
Jeg kommer fra en liten bygd, hvor alle kjenner hverandre. Men problemet er at jeg ikke kan svømme, men må lære med det. Jeg tror ihvertfall at jeg klarer flyte, men får ikke fart. Har heller ikke bra pusteteknikk. Har ikke lyst til å tiltrekke meg stor oppmerksomhet rundt det. Er ikke sikker hvordan og hvor jeg skal begynne. Vi har en stor svømmebasseng her, som er åpen for alle. Har egentlig ikke lyst til en trener. men tenker at jeg ikke lærer uten en.
Svar
Hei
Jeg skjønner at du ikke har lyst til å ha så mye oppmerksomhet rundt svømmeferdighetene dine. Samtidig handler jo dette om deg, og at du skal kunne ha glede av å svømme resten av livet, ikke hva andre tenker eller mener. Det er faktisk mange som er utrygge i vann, og synes det er flaut. Men det er viktig å jobbe med det for å bli tryggere, og ha gode opplevelser i vannet.
Det at du kan flyte er en kjempegod start, og svømmetak og pusteteknikk kan man jobbe med. Jeg anbefaler deg absolutt å begynne på et kurs eller ta noen timer med en svømmelærer (eller noen andre du kjenner som har kunnskap om svømming). Er det noen tider på døgnet hvor det er lite folk i den lokale svømmehallen, og hvor du er mer komfortabel med å øve?
Sjekk ut Norges svømmeskole sine sider for en oversikt over kurs.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 11.2.2019
Oppdatert: 11.2.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål