Hvorfor bør man være barføtt på yoga?
Jente, 19
Driver med yoga, og har bare brukt sokker. Har hørt at man egentlig bør gjøre det barbeint. Blir ofte svett på føttene, men jeg forstår ikke helt hvorfor det er så bra å gjøre det barfot. Vet at det ikke spiller noen stor rolle, men er det noen gode grunner til at jeg bør slenge av meg sokkene neste gang jeg skal på yoga?
Svar
Hei Jente, 19 år!
Grunnen til at det kan være en fordel å være barføtt på yoga er fordi man da får bedre grep på matten.
Mange yogastillinger krever godt grep slik at man ikke sklir ut av stillinger man gjør, samt at noen yoga-stillinger også krever av man tar tak i feks storetå. Dette blir lettere uten sokker.
Noen utfører yoga med sokker med anti-skli for å unngå å skli på matten.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.2.2019
Oppdatert: 27.2.2019
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål