Bruker både P-piller og kondom, hvordan kan jeg stole på P-pillene?

Hei jente 18 år!

Så fint at du bruker prevensjon og beksytter deg. Samtidig forstår jeg at du bekymrer deg for å bli gravid.

Husk at når du bruker P-piller slik du forteller at du gjør, er du trygg. Faktisk er P-piller noe av det sikreste prevensjonsmiddelet du kan bruke mot graviditet.

Hva kan hjelpe deg for å endre tankegangen din:

• Forsøk å snakk med kjæresten din om dette dersom du ikke har gjort det. Forklar hva du bekymrer deg over og hva som gjør at du blir stresset. Det er viktig at han forstår deg og vet hvordan du har det.
• Forsøk å tenk igjennom hva det er du bekymrer deg for. Er det gravidtet, eller er det usikkerheten du frykter mest? Er det frykten for å ikke ha 100 % kontroll? Når du blir klar over hva det er kan det være lettere å kjenne igjen stresset og forstå selv hvorfor du bli så redd.
• Kan du lage en plan? Tenk deg at dere skal ha samleie uten kondom og se for deg hvordan du vil reagere etterpå? Hva blir mest vanskelig og hvordan kan du håndtere stresset ditt da? Har du noen hjelpetanker som kan byttes ut med tankene som gjør deg bekymret og redd? Hvem kan du oppsøke å snakke med dersom du føler du trenger hjelp? Finnes det helsesykepleier på skolen din? Hvor og når er helsestasjon for ungdom åpen? Alt dette kan du skjekke ut på forhånd.
• Forsøk dere frem.  Kan dere ha sex og samleie uten kondom i starten? Dersom du føler deg utrygg så kan han ta på kondom underveis. Avtal gjerne med kjæresten din på forhånd.
• Noen ganger hjelper det å snakke med noen du stoler på. Kan du ta kontakt med helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom i din kommune? Det hjelper å sette ord på det som er vanskelig.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier