Jeg lurer på om jeg er syk eller om det bare er stress?

Hei jente 13 år. 

Det er vanskelig å si om du er syk eller om det du opplever av reaksjoner er stress. 

Hvis man sover lite, har mye å tenke på, kanskje ikke spiser eller drikker nok vann og at musklene hele tiden er i beredskap, kan man få vondt i hodet, bli svimmel og kjenne smerter i kroppen. 

Når man er i puberteten kan det være vanskelig å kontrollere tanker og følelser, og man kan komme til å si ting på en respektløs måte, selv om man ikke mente det slik. Det kan også være sånn at man i det ene øyeblikket har det bra og er fornøyd, for så å bli veldig lei seg eller veldig sint, uten at man helt vet årsaken til at disse følelsene kommer. 

For å få vite sikkert hva dette er, må du snakke med foreldrene dine. De må vurdere om de synes du skal til fastlegen din eller ikke. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet. 

Hvis det er vanskelig å snakke med dem, kan du snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. 

Mens du venter på hjelp er det viktig at du sover nok, spiser nok drikker nok vann, og at du hviler deg hvis du blir sliten. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no