Jeg er redd for å starte på ungdomskolen, hva kan jeg gjøre?
Jente, 13
Eg er redd for at eg får sosial angst i seinare alder. Like ikke møta noe folk og like ikkje gå på butikken spesielt me voksene så ungar d. Eg pleie å klipe på hente mine poste fort og lyden blir av og til høyare i hode mit, men deta ser nesten aldri når eg e me venno mi. Me ein liten skole og fem i klasen (2 jente) Eg gråe meg til ungdumskolen veldigt for eg e ikkje flink på å få venner men har på ein måte fot ein. Ja me går 5-7 i lag me blei utestenkt og mobba av dei i beggynelsen ( hu ein er dateren av læreren våras) så hu sa bare at me fortenite d.(har ikke utestenkt me ville). Ja ein som går i 9 som eg ikkje va så mye me har blogg på snap der hu skrive at hu gråe seg te at me beggyne ( tåre d) hu får og andre te å skriva at dei e enig og lenge d ut hu skrive og at me og venno mi bruke formye sminke og sån. Hu har og skrive noe syggt om måro mi ( mamma gidd å ta hu me på ridetur kvar uka) vel det eg e red for e at eg ikkje klare å gå inn (har skjedd før andre ting) ka ska eg hjør
Svar
Hei jente 13 år!
Jeg forstår at du har det vanskelig. Samtidig vet jeg at det er mulig å få det bedre.
Først og fremst er det ikke greit at andre skriver negative og stygge ting om deg og din venninne på blogger og Snapchat. Dette er det viktig at du sier i fra om. Ingen skal oppleve dette.
Dette kan du prøve å gjøre:
- Snakk med en voksen du stoler på.
- Fortell hvordan du har det og at du er redd for å starte på ungdomskolen.
- Snakk også om at du ikke liker å gå alene på butikken og at du kan få høye lyder i hodet ditt. Det hjelper faktisk å fortelle dette til andre.
- Det er viktig at en voksen vet hvordan du har det. Du kan snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier (helsesøster) på skolen eller ringe alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer: 116 111.
- Det kan hjelpe å skrive ned det du vil si. Da er det lettere å starte å fortelle samtidig som du husker det du skal si.
- Det kan også hjelpe å tenke at du er god nok slik du er. Forsøk å ikke bry deg om det andre sier om deg. Husk at det er du som skal bestemme over ditt liv. Hva andre synes om deg skal ikke få bestemme hvem du vil være og hvordan du vil sminke deg.
- Det kan også hjelpe å besøke ungdomskolen du skal starte på. Det kan hjelpe å vite hvordan skolen ser ut, hva lærerne heter og fortelle at du gruer deg. Da kan de forsøke å gjøre starten på ungdomskolen ok for deg. Det er veldig vanlig å grue seg til å starte på ungdomskolen.
Les gjerne i artiklene under for mer informasjon.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 17.3.2019
Oppdatert: 17.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål