Ønsker tips om sommerkroppen
Jente, 15
Hei jeg ønsker meg den såkaldte «sommerkroppen» og lurte på om jeg kunne få noen tips til det. Jeg veier ca 50 kilo og er 1.69 høy. Jeg har litt problemer med at jeg spiser for lite mat, men jeg tror dette prosjektet kan hjelpe meg og gjøre meg motivert. Jeg ønsker meg større pupper (har ganske små), flatere mage (har flat så ønsker bare å opprettholde), større rumpe som stikker litt ut og smalere lår. Er det mulig å få noen tips til dette? PS: jeg spiser ikke. Veldig lite og er ikke besatt av kroppspress, men liker å trene, men trenger litt inspirasjon.
Svar
Hei jente 15 år
For meg høres det ut til at du har sommerkroppen!
Det er flott at du liker å trene og holde deg i form, noe som gir både energi og glede.
Like viktig som å holde seg i aktivitet er det å ha en sunt kosthold. Når du trener mye, trenger også kroppen påfyll av energi.
Jeg forstår at du er ute etter tips til øvelser for mage, rumpe og lår, noe som jeg dessverre ikke kan gi deg. Dette er noe du må få en PT til eller forhøre deg om på et treningssenter.
Når det gjelder bryst, så er det ikke mulig å trene de større. Bryst er noe en får genetisk, og arves fra sine foresatte.
Ønsker deg masse lykke til!
Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 26.3.2019
Oppdatert: 26.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål