Hva er straffen for å forulempe en offentlig tjenestemann?

Hei, jeg er en mann på 20 år som nylig ble satt i glattcelle, for forulemping av tjenestemann (politiet). Jeg brukte ikke vold. Jeg har tidligere sittet i fengsel med en dom på 3 måneder for kroppsskade. Mitt spørsmål er; er det mulig å sone med fotlenke dersom man har en tidligere dom? Jeg lurer også på hvilken straff dette pleier å medføre. Jeg skal studere til høsten, og en ny fengselsstraff hadde derfor vært katastrofal. Håper på svar. På forhånd, takk.