Hvordan kan jeg bruke menskoppen riktig?
Jente, 13
Hei, eg er 13 år og har akkurat begynt med menskopp. Problemet er at eg ikkje får til å sette den inn, som om eg er for liten. Eg har brukt tampong mange ganger før og føler meg veldig trygg på det. Eg har prøvd og brette menskoppen på ulike måter, men det gjer vondt og han spretter fort opp før han er heilt inne. Eg lurer på om dåkke har nokon tips til korleis eg skal få den inn, eller nokon smarte måter å brette på?
Svar
Hei!
Har du riktig størrelse? Kanskje må du bytte størrelse for å få en som passer deg bedre.
Noen kan bruke litt vann for at den skal gli lettere inn.
Mange prøver seg på å dytte koppen rett opp, men den skal faktisk dyttes litt bakover. Se for deg at du skal sikte mot korsryggen. Denne teknikken vil gjøre det lettere å sette inn menskoppen.
Dersom du opplever at den ikke kommer riktig på plass kan du forsøke å ha det ene benet oppe på en stol og det andre på gulvet, samtidig som du bruker den ene hånden til å føre inn menskoppen og den andre til å dele kjønnsleppene.
Forsøk å slappe av i underlivet, når vi strammer kroppen kan det bli trangere eller vanskeligere å få den på plass.
Prøv deg gjerne frem flere ganger, selv om det kan virke som en vrien oppgave de første gangene. Det er tross alt sånn at øvelse gjør mester.
Husk at alle kropper er forskjellige, og det kan hende at det krever noen forsøk å finne ut hvilken måte å brette og sette inn menskoppen som passer nettopp deg best.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 26.3.2019
Oppdatert: 26.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål