Er det noen måter man kan "hjelpe" mensen å komme fortere.

Hei jente 15 år.

Jeg forstår at du er utålmodig og lengter etter å få mensen om alle de andre venninnene dine har fått mensen. Men det er nok riktig som du sier, at en kan ikke gi deg et eksakt svar på nå din mens vil komme. Og det er dessverre ikke noe du kan gjøre for å "hjelpe" mensen på å komme fortere. Mensen kommer når din kropp er klar for det, og så lenge du har startet opp med puberteten, vil nok mensen komme. Så det beste du kan gjøre er å være tålmodig.

Men mange jenter lurer, som deg, på når de skal få mensen for første gang. For svært mange kommer den når man er 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som 9 år og noen kan få den så sent som 17 år. 

Hvis man ikke har fått mensen når man er 14 år og heller ikke har noe tegn til at puberteten har startet (bryster og hår på kjønnsorgan) kan man snakke med legen sin.

Det samme gjelder hvis man ikke har fått mensen men har fått tegn på pubertet og er 16 år. Da kan legen ta prøver av hormonene. Før dette er det ingen grunn til at man skal undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.

Det er flere tegn på at mensen snart skal komme. Mensen kommer når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod og ofte får man utflod et par år før mensen. Les mer om den første mensen.

Ønsker du mer informasjon om mens og pubertet, anbefaler jeg deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no