Hvordan få hjelp av psykolog. Jeg tror jeg har en spiseforstyrrelse?

Jeg lurer på om jeg kanskje har spiseforstyrrelse og hvordan man evt kan kontakte en psykolog. Siden jeg var rundt 12 har min største frykt vært å bli tykk og i det siste har jeg lagt på meg. En side av meg sier at dette er naturlig. Jeg utvikler meg og får former, slik alle gjør. En annen side er livredd. Jeg har helt mistet lysten på mat og hver gang jeg spiser tenker jeg på hvor stor magen min er osv. Jeg greier ikke å spise usunne ting, helst bare salater. Jeg teller alltid kaloriene jeg spiser. I det siste har jeg også hatt gjentatte mareritt om at jeg har masse junk food foran meg som jeg «må» spise. Dette har ikke pågodt så lenge. Gradvis har det skjedd siden sommern 2018. Jeg er heller ikke spesielt tynn. Jeg veier rundt 68 kg og er 185 cm lang, men vil ikke enne opp med å bli undervektig. Jeg vil heller ikke snakke med foreldrene mine om det. Derfor lurer jeg på om dette en god nok grunn for å gå til psykolog? Det er jo lange ventelister og mange har det mye verre enn meg.