Jeg har tatt selvbruning og angrer

Hei!

Det er ikke så lett å få bort selvbruningskrem som har sittet noen dager. Men jeg vil ikke anbefale deg å bruke neglelakkfjerner på store deler av kroppen. Heller ikke i ansiktet.

Selvbruningskremer holder fargen til ulik tid, avhengig av kvalitet og mengde krem som er brukt. Sannsynligvis vil fargen din begynne å blekne snart.

Du kan prøve å skrubbe huden med en kroppsskrubb eller skrubbevott i dusjen. Bruk en fet hudkrem der du har skrubbet etterpå.

Jeg forstår at det er ubehagelig for deg å gå på skolen når du ser annerledes ut enn du pleier. Noen ganger kan det være best å være ærlig på det man har gjort og ta det på en humoristisk måte. Du kan for eksempel si: "jeg prøvde mamma sin selvbruning, og du ser hvordan DET gikk!", eller: "jeg tok visst litt for mye av den selvbruningskremen". Selv om det kjennes skummelt og flaut ut er det bedre å si det som det er enn å lyve og finne opp historier for å dekke over det som er flaut.

Jeg håper det gikk bra å gå på skolen i dag. Uansett hva du sa til de andre, så vil dette sannsynligvis glemmes fort når fargen din blir normal igjen.

Til neste gang du skal bruke selvbruningskrem kan det være nyttig å huske på dette:

• skrubb huden godt før du påfører selvbruning
• smør ekstra tørre steder med fuktighetskrem først
• bruk en selvbruningsvott til å påføre selvbruning på kroppen. I ansiktet kan du bruke en sminkekost
• pass på at det ikke blir skjolder
• la det gå noen dager mellom hver gang du bruker selvbruningskrem

Jeg håper dette var til hjelp for deg!  

Vennlig hilsen helsesykepleier