Jente, mistet hunden sin,er mye irritert og negativ

det har gått en uke siden hunden min døde, og jeg tenker ikke så veldig mye over det nå lenger. i den siste uka har jeg egentlig nesten bare vært sur og jeg blir irritert av den minste lille tingen. når jeg kommer hjem fra skolen går jeg bare rett opp på rommet mitt å ser på youtube eller netflix, den eneste gangen jeg går ned er for å spise eller hvis jeg skal på fotball trening, og jeg kjeder meg hele tiden og er veldig lei skole og lekser. hva kan jeg gjøre for å bli mer positiv? Hilsen jente 16. Takk for svar!