Er bekymret for blodpropp

Hei! Jeg har brukt p-pillene loette 28 i 3 måneder, men jeg er egentlig litt beskymra nå og da for blodpropp. Jeg vet det er en veldig liten sjansen for å få det, men jeg er fortsatt litt redd. Loette 28 skal vist være litt bedre og det er mindre sjanse for blodpropp. Jeg lest om symptomer og vær gang jeg er litt støl i beina eller armene så føler jeg meg kvalm og redd. Er det noe man kan gjøre for å minske sjansen for blodpropp enda mere? Jeg har lest at man ikke burde ta en liten pause, og jeg har faktisk glemt å ta en pille noen ganger, så da har jeg fått mensen. Dette gjør meg også litt redd. Jeg har hørt fra andre som bruker p-piller at man burde holde seg i aktivitet for å forhindre blodpropp. Jeg danser 2 ganger i uken og har 10. klasse gymtimer 2 ganger i uken. Er ikke så veldig aktiv utenom, men jeg er slank. Føler også for å si at bestefaren min har hatt hjerteinfarkt 2 ganger, en før jeg ble født. Plis gjør meg mindre beskymret! Hilsen redd jente 15 år