Er det trygt å ta Karnitin (L-carnitine) ?

Hei

Godt spørsmål. Karnitin er en aminosyreforbindelse som hevdes å være slankende, uten at dette er dokumentert. Du kan finne store mengder av det i rødt kjøtt.

I utgangspunktet er det ikke farlig, men som med alle tilskudd som markedsfører en slankende effekt er det høy risiko for forurensing av doping- og/eller rusmidler. Det er også viktig å ikke overdrive med slike kosttilskudd - og før du benytter deg av det ville jeg hørt med legen om du faktisk har behov for karnitin. Dersom du ønsker å gå ned i vekt vil ikke karnitininntaket utgjøre en solid forskjell i forbindelse med det du allerede gjør.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med oss på chat eller via telefon, og så kan vi prate litt om målsettingen din med trening og hva du gjør nå for å gå ned i vekt.

Anbefaler deg også å lese det mattilsynet har skrevet om karnatin her for mer informasjon.

https://www.mattilsynet.no/om_mattilsynet/regelverksutvikling/aktive_prosesser/vedlegg_konsekvensvurdering_andre_stoffer.20166/binary/Vedlegg%20konsekvensvurdering%20andre%20stoffer 

Håper vi hører fra deg!

Hilsen Dopingkontakten

Chat (tirs-fre kl 11-18, www.antidoping.no/dopingkontakten)

Telefon (tirs-fre kl 11-18, 80050200)

E-post (dopingkontakten@antidoping.no)