Hva burde jeg gjøre for å få bort kvisene i pannen?

Hei gutt 15 år.

Kviser er dessverre veldig vanlig i puberteten. Og det er bra at du har oppsøkt lege og fått kremer for dine kviseproblemer.

Pannen er spesielt utsatt for kviser og noe av grunnen kan være at du har luggen over pannen. For det er også vanlig at en lettere får fett hår i puberteten, i tillegg til at en også lettere svetter på pannen.

Jeg vil anbefale deg å forsøke å holde luggen borte og la området få luft og sol. De kvisene som har kommet, kan du ikke gjøre så mye med, men du kan kanskje hindre nye i å oppstå. I tillegg anbefaler jeg deg å skylle området med kaldt vann etter at du har dusjet eller vasket ansiktet. Det kan få porene til å lukke seg. 

Og la tankene om at du har kviser få mindre oppmerksomhet, det gjør deg bare misfornøyd og lei. Husk at andre legegr mindre merke til dette enn du selv tror. 

Ellers vil jeg anbefale deg å snakke med legen din om dette neste gang du er til kontroll. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg en god sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no