Jeg er rød og sår på penis. er det fordi jeg runker for hardt?

Hei, de siste ukene har jeg lagt merke til en del ting på penis jeg lurer på. Jeg har hatt litt svie enkelte ganger etter urinering. Denne svien går som regel over etter et par sekunder. I tillegg til dette har jeg en rød ring oppå forhuden ca over penishodet. Denne er litt sår og klør litt men ellers fint. Jeg lurer bare på om dette kan komme av for mye runking eller for hard, har en litt harent teknikk kansje. Jeg får denne smerten som regel etter runking og dersom jeg ikke har runket på en stund merker jeg ikke smerter. Denne røde ringen på penis har jeg også lagt merke til er akkurat. på det steder jeg holder tommelen når jeg runker. Bør jeg la vær å runke på en stund å se om noe blir bedere? Jeg lurer derfor på om dette kan komme av at jeg runker for mye og for hardt? Er dette isåfall vanlig? Har ikke hatt sex med noen på lenge og har heller ikke hatt sammleie med noen som har kjønnssykdommer.