Skvetter litt når jeg trener eller ler. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Hei! Når jeg trener, så skvetter jeg alltid litt. Det er såpass at trusen blir gjennomfuktig, men aldri så mye at det synes i buksa etterpå. Hvis jeg lukter på trusa etterpå, kjenner jeg ingen lukt, så det lukter ikke sterkt urin. Det kan av og til komme litt hvis jeg ler etc også, og det har vært sånn så lenge jeg kan huske. Jeg har prøvd knipeøvelser (og kjenner at jeg bruker de riktige musklene utfra tips både her og andre steder) daglig siden midten av sommerferien, men opplever ingen bedring. Er det andre ting som kan hjelpe? Bør jeg bruke bind når jeg skal trene? Tusen takk for svar!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det at trusen blir våt når du trener, KAN jo også være svette. Hvis du blir våt når du ler, er det vel mer sannsynlig at det er urin.

Jeg tenker at du ikke trenger bruke bind, så lenge det ikke er så mye og hvis det ikke plager deg særlig.

Men det kan være verdt å få dette sjekket ut. Det fins flere mulige årsaker til slike små lekkasjer, og det er vanskelig for meg å gi gode råd når jeg ikke kan være sikker på hva akkurat årsaken er hos deg.

Men fastlegen din kan undersøke deg og si noe mer konkret om årsaken hos deg. Dette kan være alt fra muskulatur som er for slapp, problemer fra urinveiene, «uvaner» eller andre ting. Men det går ofte an å trene dette opp. Legen din kan også gi deg gode råd om dette, eller henvise deg til spesialist som kan veilede deg enda bedre. Så oppsøk fastlegen din for mer utredning og hjelp.

Alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 28.2.2020

Oppdatert: 28.2.2020