Hun har fått herpes og føler livet er ødelagt

Hei

Flott at du skriver til ung.no.

Jeg kan forstå at du er lei deg for å ha fått herpes, det kan for mange være veldig smertefullt og plagsomt de første gangene med utbrudd. Det er kanskje bare en liten trøst, men det blir bedre med tiden!! Utbruddene vi bli sjeldnere og mindre smertefulle. 

Det er som du vet ingenting som tar det bort, ei heller finnes det noen vaksine mot herpes. Det finnes derimot noen salver som kan hjelpe å hindre utbrudd for noen, og en dempende salve som hjelper mot smertene. Snakk med fastlegen din, eller lege på helsestasjon for ungdom der du bor slik at du får resept på disse, og får vite hvordan og når du skal ta det på. Ofte merker man at man begynner å få utbrudd en stund før man faktisk får utbruddet, og da kan man ta noen forhåndsregler og på den måten forsøke å hindre et kraftig og langvarig utbrudd.

Når du får tankene om at du har herpes, forsøk da å tenke deg at du skal utsette tankene: "ja, der kom den tanken igjen. Jeg vet at jeg har det, men det er ikke noe jeg får gjort noe med nå. Jeg kan bruke litt til på å tenke på det når jeg kommer hjem. Nå har jeg ikke tid." Det høres kanskje litt kunstig og rart ut, men situasjonen din blir ikke bedre av å bruke mye god tid på å tenke på ting du ikke får gjort noe med. De tankene kan du samle opp og utsette til du har tid ti å tenke på det, feks. før du skal på trening eller noe. Sett av litt tid hver dag om du tenker på det hver dag. Maks 15 minutter. Prøv det!

En annen ting, som du sikkert også vet, og som ikke nødvendigvis hjelper deg så masse her og nå, men som likevel kan være godt å vite på sikt, er at det å ha herpes er ikke så uvanlig som mange tror. Man tenker seg at ca. 80% av alle mennesker har herpesviruset i kroppen. Noen får hyppige og hissige utbrudd, mens andre aldri får utbrudd. Som sagt blir utbruddene som regel mildere med tiden. 

Igjen, jeg skjønner at det er kjipt å ha herpes, og særlig når du har så vonde utbrudd. Forsøk likevel å ikke skamme deg over noe ca. 80% av alle mennesker har. Du har jo også blitt smittet et sted. Tipper den personen ville vært lei seg hvis hen hadde visst at du var smittet, men det er ikke så mye hen kan gjøre med situasjonen. 

Jeg ønsker deg lykke til! Håper du vil oppleve det lettere med tiden. 

Med vennlig hilsen helsesykepleier