jeg får ikke sove, liker ikke at fingre og tær rører hverandre.. Hvorfor?

Hei

Dette høres slitsomt og vanskelig ut. Kanskje kjennes alt håpløst, men vit at det finnes hjelp! Når du har klart å stå i alt dette over tid, tenker jeg også at du har mye styrke i deg. 

Jeg kan dessverre ikke med sikkerhet si hva dette handler om. Ut i fra det du skriver kan det virke som du har fått noen tvangstanker knyttet til hender, føtter og dyna di. En tvangstanke er ofte en ubehagelig eller skremmende tanke som mer eller mindre alltid dukker opp, og som man føler man ikke blir kvitt. Disse tankene kan oppleves som meningsløse, men tar likevel overhånd og kan derfor være årsak til kraftig angst og ubehag.

Uansett om dette handler om tvang eller noe annet, virker det å påvirke deg mye i hverdagen, og da er det viktig å oppsøke hjelp. Jeg anbefaler deg å kontakte fastlegen din, så kan dere sammen finne ut om han eller hun bør henvise deg til psykolog eller BUP. Vit at du også kan snakke med helsesykepleier på skolen, eller helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også alltid ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. 

Vit at det finnes god hjelp, og jeg håper du oppsøker den så raskt som mulig. 

Lykke til! 

Hilsen psykologen