Jeg er redd hele tiden og jeg er redd for alt!

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du egentlig har det. Jeg forstår at du er mye redd og at du har tanker som gir deg mye informasjon som du ikke vet hva handler om.

Det er ikke alltid tankene sier oss sannheten. Derfor tenker vi at det å dele tankene med noen kan hjelpe slik at man får sortert i dem og lært seg hva man skal tro på.

Det at du får tanker om å drepe noen kan være et uttrykk for at du har mye sinne inni deg. Det trenger ikke bety at du vil drepe noen!

Det å være sint er en normal følelse selv om den er kraftfull.

Du er heller ikke slem som er redd for noen mennesker. Men kanskje du kan snakke med noen slik at du kan finne ut av hva som gjør at du er redd for noen og ikke andre?

Selv om du har erfart at du ikke ble forstått når du gikk hos psykologen din så ikke gi opp! Det er ikke alltid man klarer å sette ord på det som skjer inni seg så da må man sammen finne ut av det og det kan ta tid.

Kanskje det er lettere for deg å skrive ned på et brev hvordan du har det? Det er mange som syns det er bedre.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Du kan be om en samtale og si at du har vanskelige tanker. Det hjelper å dele dem med noen og du er ikke rar så du trenger ikke være redd for det.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier