Harr flere spontanaborter, noe jeg kan gjøre for å unngå dette?

Hei

Det kan være både vondt og vanskelig å oppleve spontanaborter. Dessverre er det slik at veldig mange kvinner opplever dette og selv om det ikke er noe trøst skyldes det i de fleste tilfellene at det er utviklings feil hos fosteret. Det er altså sjeldent kvinnes egen feil at dette skjer, og det er nok ikke det i ditt tilfelle heller.

Men siden du planlegger å bli gravid og for at barnet skal få de beste forutsetningene er det lurt å tenke over og mulig legge om enkelte vaner. Kosten som du selv nevner er viktig for både din helse og barnets utvikling. Prøv å legg inn litt mer grønnsaker, grove kornprodukter, fisk og frukt. Det er mye godt å velge mellom, og det behøver ikke å være veldig avansert heller. Unngå vise typer matvarer, nettstedet matportalen.no har oppdatert informasjon om hva du trygt kan spise og hva du bør unngå.

Dersom du ikke alt har startet med forlat og jod, bør du gjøre det. Dette for å forebygge misdannelser hos fosteret.

Unngå også all type alkohol, nikotin eller andre rusmidler. Du kan gjerne drikke 1-2 kopper kaffe om dagen, men mer enn det er ikke anbefalt. Om du bruker medisiner så ta opp dette med legen din. Generell skal man være forsiktig med å ta medisiner i svangerskapet, også reseptfrie tabletter som f.eks. Ibux

Dersom du opplever mer enn 3-4 spontanaborter etter hverandre, synes jeg at du skal få en vurdering av legen din. Det kan absolutt være hjelp og få her. Ønsker deg lykke til videre. 

Vennlig hilsen jordmor, ung.no