Hva er problemet mitt? Overtenker sammenligner meg med andre. Hormoner ?

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Ja, det kan være en del hormoner med i det du opplever.

Men  den alderen du er i nå er midt mellom barn og voksen. Det som er fint, men og slitsomt er. Du har kommet til tenkingens 3. stadiet, i følge Piaget, en Schweitisk forskeren. Det er det siste steget i tankens utvikling.

Utviklingen starter i 12 års alderen og varer livet ut. Kjennetegn er det abstrakte operasjonelle tenkende. Piaget brukte og benevnelser som, formelt tenkende eller hypotetisk ( antagende) deduktiv (slutnings ) tenkende.

Alle tre begrepene har samme slutning. Det er nå mulig å tenke om tanker på en abstrakt måte. Tanker en kan forestille seg eller gjøre til noe en antar. Som tenåring kan du spinne rundt en tanke og forandre virkeligheten med tanken. 

 Det er nå du kan diskutere konsekvenser av tanker på en måte som er ny og spennende for deg. Det viktige i den prosessen er at det er voksene  som du diskuterer med. Voksene har erfaring i forhold til å tenke abstrakt over lengere tid med bakgrunn i alder. 

Helsesykepleier eller en annen voksen du kan snakke med kan vær til hjelp. Sammen kan dere sortere dine tanker slik at det blir lettere for deg å tenke ferdig mest mulig av hver enkelt av alle de tankene du har nå. 

Det kan være fint å for eksempel starte med at du sammenligner deg med andre. og det at du føler du henger med feil folk. Da kan dere sammen se om det er mulig for deg å ta nye valg eller få en forklaring på hva som ligger bak. På den måten har du mulighet til å finne gode løsninger for deg.  Du kan da fortsette med tanker i forhold til kaoset du opplever.

Med så mye ny forståelse og tanker du ikke har erfaring med er det normalt å bli sliten. Som 13 åring trenger du mye søvn. 14 åringer trenger fra 8 til 10 timer søvn hver natt. Mindre en 7 og mer en 11 timer er ikke anbefalt. 

Gi deg selv sommeren til å tenke og diskutere, sov mye. Ikke bli overasket dersom du ser mer positivt på livet når høsten kommer. 

Jeg har og lagt med noen artikler jeg tro kan være til hjelp.  

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.