Hvordan kan jeg merke at p-pillene endrer humøret mitt?

Hei!

Det er veldig ulikt fra jente til jente hvordan de reagerer på p-piller med tanke på humørsvingninger. Noen merker en stor forskjell og velger da å bytte til et annet type prevensjonsmiddel som kan fungere bedre for nettopp de. 

Det vil nok ikke være så lett å oppdage om man har store humørsvingninger akkurat i den pillefrie perioden når du har menstruasjon, men heller mer en generell endring i humøret ditt ved bruk av p-piller. Ofte vil bivirkningen med humørsvingninger gå over etter rundt 3 måneders bruk. Dersom dette fortsetter utover 3 måneder kan det være fint å snakke med helsepersonell. 

Du kan for eksempel spørre noen du kjenner godt og som kjenner deg hva de opplever. Spør om de synes det er en forskjell i humøret ditt eller om det er noe annet de for eksempel har lagt merke til. Dette kan gjøre det letter for deg å forstå deg selv dersom du er usikker på hvordan p-pillene påvirker deg. 

Noen opplever at de ikke kjenner seg selv helt igjen. Kanskje blir de lettere lei seg eller blir fortere såret av andre. Forsøk å tenke igjennom noe av dette. 

Det er ikke anbefalt å stoppe opp på p-piller i lengre perioder for å se om det gir noen endringer for deretter å starte på nytt. Dersom du skal stoppe opp vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier eller fastlegen din for å drøfte dette videre og kanskje forsøke å gå over til noen andre typer som kan være bedre for deg dersom du opplever store endringer i humøret. 

Husk også på at perioder i livet kan være mer utfordrende enn andre perioder. Derfor trenger ikke alltid p-pillene være årsaken til humørsvingningene, men at dette er en del av din naturlige utvikling og hvordan du har det i livet akkurat nå. 

Vennlig hilsen helsesykepleier