Sliter med pusten av og til. Kan det være astma?

Hei. Jeg har prøvd å finne svar på det jeg lurer på men har ikke funnet noe. Jeg føler jeg sliter med pusten av og til, og de siste dagene har jeg følt meg litt rar. Det kan hende jeg bare føler meg sånn fordi jeg tenker på det, men nå greier jeg liksom ikke å slutte å tenke på det. For eksempel når jeg går opp trappa føler jeg at jeg ikke får nok luft. Vet ikke helt hvordan jeg skal beskrive det. Har lurt på om jeg kanskje har astma men har ikke lest nok om det så jeg er ikke sikker på symptomer på det. Men føler jeg puster litt tungt av og til. Som sagt kan det hende jeg føler det sånn fordi jeg tenker mye på det. I tillegg så er jeg utrolig redd for sykdommer og døden. Av og til når jeg tenker på det begynner jeg å skjelve og føle meg kvalm. Har snakket med mamma men hun sier det ikke er noe, og så er jeg ikke helt sikker på hvordan jeg skal forklare det til henne heller. Beklager for dårlig måte å beskrive dette på!