Hvordan er det å ha barn når man har angst?

Hei

 Jeg forstår at du tenker over at det er utfordrende å få barn når du strever med angst og slitenhet. Å ha barn krever jo mye av en. Det høres ut som du har mye å tenke på for tiden. Det er flott at du har en støttende samboer. Det er ikke uvanlig å bekymre seg for fremtiden. Fremtiden er usikker for oss alle, og for noen kan denne uvissheten om fremtiden gjøre at vi føler oss ekstra sårbare og usikre. Å få barn er et stort ansvar, og det er ikke uvanlig å bekymre seg for hvordan det vil bli å få barn. For noen kan derimot denne usikkerheten føre til at man blir ekstra sliten og urolig, som du beskriver at du er. Man kan få vanskelige tanker og følelser rett før man skal sove. Ofte kan det hjelpe å skrive ned tanker man får rett før leggetid. På denne måten kan det oppleves som om man får en distanse til tankene, også kan man heller ta opp tråden neste dag. Kanskje ser man annerledes på saken da? 

Du skriver at du ikke ønsker å snakke med psykolog, men jeg vil likevel råde deg til å snakke med noen du føler deg trygg på. Du skriver at du studerer ved en høgskole. Det finnes hjelpetilbud ved enkelte høgskoler som er der for å ivareta studentene. Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no