En skremmende opplevelse som yngre, kan fortsatt plage meg. Hva gjør jeg?
Jente, 18
Hei. Så da jg var 11/12 var jeg i en butikk hvor en mann jobbet. Jeg ga han en mynt men han ga meg den tilbake og begynnte å ta på hånden min og bare vil du bli vennin min og masse ekle greier. Heldigvis fikk jeg løpe ut før han låste døra til butikken. Jeg har ikke vært så nær gutter siden egentlig. Jeg var på fest for litt siden og en kar begynnte å ta på meg. Jeg fikk flashback selvom det skjedde så lenge siden og ble redd. Han lukket døra og begynnte å bli litt agressiv og jeg sa jeg holder på å kaste opp, jeg kommer tilbake bare la meg gå. Jeg ringte vennina mi og ba hun komme opp og hente meg. Senere på kvelden skjedde det samme med en annen. Jeg vet ikke, men hvergang noen prøver å røre meg blir jeg bare litt redd og tenker det verste. Jeg blir irritert på meg selv fordi det ikke er noe big deal egentlig. Og det skjedde ikke noe farlig med meg den gang, men jeg får denne ekle følelsen hver gang noen rører meg «intimt». Hva kan jeg gjøre for å ikke tenke sånn lenger.
Svar
Hei
Du hadde en opplevelse som satte sterke inntrykk på deg! Det er ikke rart du ble skremt den gangen, og syntes det var ubehagelig.Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om opplevelsene fra da du var yngre. For eksempel helsesykepleier (på skole eller helsestasjon for ungdom) eller noen voksne du stoler godt på.
Det er helt naturlig at du ble skremt da du var yngre. Hjernen din er laget slik at den prøver å tolke hva som skjer, og sender signaler om at noe er ubehagelig. Noen ganger kan dette feste seg, slik at de signalene sendes ut når du opplever situasjoner som lignet den fra du var liten. Sånn du beskriver opplevelsen på festen, synes jeg det var veldig lurt at du ringte venninnen og kom deg vekk. Det virker som om personen ble aggressiv og at du ikke var komfortabel med den situasjonen, og at det ikke nødvendigvis har med opplevelsen fra da du var yngre å gjøre.
Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det du har opplevd, slik at du kan få hjelp til å forstå dine egne, naturlige, reaksjoner. Og hva du kan gjøre for å få det bedre i situasjoner der du selv ønsker intimitet. Helsetasjon for ungdom har helsesykepleier og leger du kan snakke med, og som kan mye om det du beskriver.
Psykisk helsearbeider, ung.no
Besvart: 6.9.2020
Oppdatert: 6.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål