Når jeg er fysisk aktiv får jeg følelse av at jeg holder på å tisse på meg

Hei

Sterk tissetrang i slike situasjoner og også en små lekkasjer er et ganske vanlig problem for kvinner.

Stressinkontinens er den vanligste formen for urininkontinens. Kjennetegnes av ufrivillige, små lekkasjer av urin når man hoster, ler, løfter tung og nyser, eller ved andre aktiviteter eller bevegelser der man strammer bukpressen/magemuskulaturen. 

Lekkasjen skyldes som oftest at muskler, sener, nerver og vev i bekkenbunnsområdet som omgir urinblæren og urinrøret har blitt svekket. Graviditet, fødsel, kirurgi, overvekt, kronisk forstoppelse, kronisk hoste, overgangsalder og aldring er blant forhold som kan bidra til utvikling av stressinkontinens. Styrketrening kan være en mulig årsak, særlig hvis du har løftet tungt over tid og kanskje ikke vært så bevisst på hvordan du løfter eller ha kontroll på bekkenbunnen før løftene. 

Urge-inkontinens eller trang-inkontinens er karakterisert ved en plutselig sterk vannlatingstrang, som du ikke selv kan kontrollere. Oftest rekker man ikke frem til toalettet, før vannlatingen begynner. Det er sjeldent noen konkret årsak til lidelsen. Det kan oppstå på grunn av stress, angst og et mønster der man går svært ofte på toalettet.

Det finnes gode hjelpemidler og behandlinger man kan forsøke, og mange kan oppnå tilfredsstillende resultat med konservativ behandling, slik som f.eks bekkenbunnstrening.

Det er ikke mulig for meg å si sikkert hvorfor du har disse plagene. Du sier heller ikke at du faktisk har lekasje så følelsen kan også være normal. Anbefaler deg å kontakte fastlegen din for å en ordentlig vurdering. Slike plager er helt dagligdags for en lege så du må ikke tenke at det er "rart" eller "flaut" å søke hjelp for dette. 

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Mvh
Legen