er 185cm høy, hva kan jeg gjøre for å bli høyere?

Gutt, 15

Hei Jeg er 185cm høy nå og veier ca 50kg, altså litt tynn. Men jeg har lyst til å bli høyere, drømmehøyden er 190cm. Det er fordi jeg spiller basket så trenger høyden. Men foreldrene mine er ikke så høye, pappa r 175ish og mamma 169. Så hva gjør jeg for å bli enda høyere, jeg trener 4t basket i uke, og vanlig gym 2t på skolen men ikke no styrke. Jeg er veldig villige til å forandre deiten min og sånt men jeg føler at jeg ikke spiser så mye som jeg burde og er litt småsulten hele tida, og trene mer. Hva gjør jeg for bli 190cm. Fordi snart er jeg ute av vokseperioden. Og sko størrelse er 45 euro hvis du hjelper deg Og har sånne strekkmerker på lår og mange ryggen. Jeg hadde vondt i nedre ryggen sjekket hos legen han sa at det er vokse smerter og trudde at jeg hadde blitt pisket på ryggen grunn an Streak merkene Hahaha, men smertene kommer og går, nå har jeg ikke vondt lizm. Men ja gi meg noen gode tips for å bli høyere, jeg blir fort vant til nye ting så en ny diet hakke no å si Takk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei Gutt 15, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er mange som skriver til oss og ønsker å bli høyere, dessverre er høyde noe man ikke får gjort så mye med, så lenge den er innenfor det man kan forvente.

Når høyden avviker stort fra det man forventer, forsøker man å finne ut årsaken til dette, og korrigere best mulig.

Man kan regne ut hvor høy man antageligvis kommer til å bli ved å finne forventet høyde. dette regnes ut slik.

Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2
Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2
- For både gutter og jenter vil ± 8,5 cm fra beregnet verdi representere 3-97 percentilen for forventet voksen høyde

For din del som har en far på 175cm, og mor på 169. vil din forventede høyde bli mellom 170cm og 187cm. Så jeg tror ikke du kan forvente å bli så mye høyere enn 185, som allerede er høyt ut i fra hva vi kunne forvente.

Det er dessverre ingen dietter eller kosttilskudd som vil kunne hjelpe deg med høyden. Selv om høyde ofte er en fordel i basketball finnes mange gode basketballspillere i NBA som er kortere enn deg, så ikke gi opp på drømmen, selv om du antageligvis ikke når den høyden du skulle ønske deg.

Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!

Med vennlig hilsen legen

Besvart: 13.1.2019

Oppdatert: 13.1.2019