Hvordan kan jeg utvide skjeden min?

Hei jente 16!

Det er ikke uvanlig at samleier ikke kjenner og oppleves godt de første gangene. En kan kjenne seg usikker på om kroppen ser bra nok ut, om kjønnsleppene er ok og om en gjør en god nok jobb i senga. 

Skal sex og samleier bli deilige og om det skal være mulig å ta imot en penis, må en finne ut hva det er som gjør en kåt og klar for sex. Noen kan ha vansker med å tenke på seg selv som en seksuell person som har fantasier og ønsker når det gjelder sex. Ved å bi kjent med kroppen sin, finner en ut hvilke stimuleringer som er deilige. Da vil skjeden utvide seg og bli våt, slik at det blir mulig å ta imot en penis. 

Her er noen tips for hva du kan gjøre for å bli mere kjent med deg selv:

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg. 

Les gjerne vedlagte artikler for flere tips. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver