Når jeg er med venner blir jeg varm, skjelver og får vondt i hodet

Hei jente 14 år

Så trist å høre at du har det vondt og får stygge kommentarer!

Dine opplevelser med mobbing sitter nok veldig godt i kroppen din, og gjør at du ikke klarer å slappe av. Dermed blir du anspent og kanskje litt engstelig for at noen skal komme med kommentarer eller andre negative ting til deg. Musklene i kroppen knyter seg automatisk, du får skjelvinger du ikke klarer å kontrollere og hodepinen kommer. Det virker som du forsøker å "rømme" fra situasjonen og bare gjemme deg bort?

Har du noen gang fått hjelp med dine følelser hos noen voksne, eller vet noen om hva du har opplevd?

Synes at du skal be om hjelp, slik at du ikke bærer alle dine tanker og opplevelser helt alene. Det er godt og også viktig å få dette ut, slik at du kan starte å bearbeide alle dine opplevelser og erfaringer.

Helsesøster/helsesykepleier på skolen eller helsestasjon er en plass du kan gå for å be om støtte og hjelp til å komme videre. Helsesykepleier har erfaring og kunnskap til å snakke med ungdom om alt, og kan hjelpe deg til å gå gjennom dine opplevelser. Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, fordi dette er hennes jobb, og hun er der for deg!

Nedenfor kan du lese flere artikler og innhente mer informasjon.

Ønsker deg masse lykke til videre og at dagene skal bli gode mot deg!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no