Jeg gråter nesten hele tiden av stress og redsel. Hva er galt?

Hei!

Så fint at du kan forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du forsøker så godt du kan og håndtere alt på egen hånd og at dette kanskje gjør at du kan føle deg ekstra alene med alt du bærer på.

Jeg tenker ikke at du er et forferdelig menneske. Jeg tror at du av ulike årsaker har koblet deg litt av fra følelsene dine slik at du ikke helt kjenner på at du føler noe på vegne av andre. 

Det å koble seg fra følelsene er ikke uvanlig og ofte gjør vi det når vi har opplevd vonde ting eller vi har det vanskelig og har nok med oss selv.

Ut fra det du beskriver så holder du deg unna andre mennesker og vil helst være gjemt bort. Vet du hvorfor det er slik for deg? Vet du hva som gjør at det vanskelig for deg å være sammen med andre og å være synlig?

Når vi ikke har det bra så er det ofte slik at vi ikke vil vise andre at vi har det vondt. Da kan f eks det å distansere seg virke som en fornuftig ting å gjøre samtidig som det vil være enda mer stressende å passe på å gjemme seg hele tiden.

Jeg vet jo ikke om det er akkurat slik for deg men jeg syns du skal be om samtale hos helsesykepleier slik at du kan få hjelp til å forstå hvorfor du har det slik. 

Det er mange som strever og du er ikke alene om å ha det slik du beskriver. Helsesykepleier har god erfaring og kompetanse med å hjelpe ungdom som strever. DU trenger ikke ha det så vondt.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

God klem til deg. Du er god som gull.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier