Jeg orker ikke mer, og jeg gråter hver dag.

Hei, kjære deg.

Det er leit å lese at du ikke har det bra. Tristhet er vondt og vanskelig. Du trenger hjelp til å få det bedre. Du må snakke med noen om hvordan du har det. Det å dele tankene dine med noen andre kan gjør at du får hjelp til å se på tankene dine på en annen måte.

Det som du trenger er å snakke med noen om hvordan du har det inni deg. Du strever med mye vonde tanker, du føler deg ikke god nok og du gråter hver dag. Det er ikke greit å ha det slik du har det nå.

Det å ha det vanskelig kan komme av forskjellige årsaker. Det å føle seg utestengt av vennegjengen er vondt. Jeg råder deg til å snakke ut med vennene dine, fortell hva dette gjør med deg. Kanskje ikke de forstår hvor vondt det gjør?

Man kan også få det vanskelig når en har mye stress og opplever at en ikke strekker til. Man kan miste meningen med det en gjør og alt føles trist.

Du gjør så godt du kan og det å kjenne på at man ikke strekker til er helt ok. Dette kan være godt å snakke med noen om for da får du sortert i tanker og følelser som igjen kan hjelpe deg til å bli mindre trist.

Helsesykepleier har god kompetanse og erfaring med å snakke med ungdom som strever. Noen ganger kan det også gjøre godt å snakke om vonde ting med noen vi ikke kjenner så godt. Husk at helsesykepleier vil hjelpe deg!

Du er i en alder nå hvor det skjer mye med både kropp og hjerne. Følelsene kan svinge mer og de kan være mer intense for noen. Det er helt normalt. Det kommer til å bli bedre!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg!

God klem til deg - håper du får det bedre snart. Du er god som gull!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.