Jeg sliter for mye….

Hei kjære deg!

Jeg forstår at du er i en veldig vond og vanskelig situasjon hvor du føler deg alene med alt. Du gjør så godt du kan å håndtere alt sammen og noen ganger så trenger vi hjelp til å finne løsninger på det vi står fast i. Det kan virke som du har det vanskelig på mange områder – både hjemme, på skolen og med deg selv.

Når det hoper seg opp på mange områder i livet så kan det påvirke oss slik at alt kan virke håpløst

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med noen om det du sier til oss. Dersom du mistenker at du har ADHD og/ eller angst så er vil jeg anbefale deg å finne det ut slik at du kan få behandling som kan hjelpe deg til å få det bedre.

Når man har mistet tillit til voksne og til hjelpeapparat så forstår jeg at det kan virke ekstra tungt å ta kontakt. Men jeg vil likevel oppfordre deg til å snakke med noen.

Vi vet at selvmordstanker er et symptom på at man har det vondt og ofte betyr tankene at man vil at det som er vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Kan det være slik for deg tror du? At tankene er et uttrykk for hvor uoversiktlig og vondt alt kan virke nå?

Har du noen voksne du er trygg på som du kan snakke med? En lærer, en sosiallærer, en i familien din eller andre du har rundt deg?

Det er helsesykepleier på skolen din og på helsestasjon for ungdom. Kan du gå dit og si det du sier til oss?

Det å streve med konsentrasjon, være ufokusert og å ikketrives med mange mennesker rundt seg kan være et uttrykk for mange ting og jeg syns du burde finne ut av det. Kanskje kan det være ADHD eller kanskje det kan være andre ting som gjør at du strever. Det viktigste er at du får hjelp for dette skal du ikke bære på helt alene.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der? Jeg vil også minne deg på at selv om det er vondt og vanskelig akkurat nå så vil det ikke alltid være slik. Det kommer til å bli bedre!

God klem til deg – du er god som gull og verden trenger deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier