Jeg har ingen venner og jeg hater skolen....

Hei!

Takk for at du kan fortelle til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du strever og at du forsøker så godt du kan å mestre det. Det virker som du ikke trives på skolen og at det gjør at du ikke har det bra når du er hjemme heller.

Du sier du ikke får hjelp på skolen eller på BUPA. Du har ingen venner sier du. Vet du hva som gjør at du ikke har det? Er det en eller to i klassen din du kan snakke litt mer med? Noen ganger når vi ikke har det så bra så tenker vi at andre ikke vil være med oss. Men det er heldigvis ikke alltid tilfelle. Det å begynne å snakke litt med en i klassen kan gjøre at vi føler oss litt mindre alene.

For mange så kan selvskading være en måte man forsøker å håndtere alt det som er vondt på. Vi vet at det ikke er en så god løsning på sikt selv om det har en funksjon når vi har det som verst. Det kanfå oss til å føle oss litt bedre en liten stund.

Tanker om at man har lyst til å flykte er ofte et uttrykk for at det er for mye stress og press som virker umulig og finne ut av. Men det er mulig å få hjelp og du trenger ikke håndtere alt helt alene.

Mitt aller beste råd til deg er å forsøke å snakke med BUPA om det du sier til oss. Du kan si at du selvskader og at du ikke trives på skolen. Det å finne ut av hva det er som er vondt og vanskelig kan hjelpe deg til å forstå deg selv bedre.

Du kan også be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss og kanskje du og helsesykepleier sammen kan se på noen situasjoner som du syns er vanskelig og se på hva dere kan gjøre for å hjelpe deg til å få det bedre?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Du er god som gull og du gjør så godt du kan!

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier