Vet helt ærlig ikke hva jeg skal gjøre med meg selv.

Hei jente 15 år!

Så vondt å høre at du har opplevd så mye vanskelig. Jeg skjønner det er vanskelig å stole på å få hjelp, men det høres ut som du trenger noen som kan hjelpe deg rydde opp litt. Det finnes nemlig mange som kan hjelpe og du skal ikke klare dette alene.  

1. Snakk med noen

Du skriver at du har tatt avstand fra familie. Har du noen andre voksenpersoner du har tillit til som du kan snakke med? Har du noen andre i familien? En lærer eller noen andre som har hjulpet deg? Du skal ikke stå alene med alt dette. 

2. Hjelp- og helsetjenester 

Jeg skjønner du har hatt mange dårlige erfaringer og at det er vanskelig å stole på at noe vil hjelpe. Noen ganger må man prøve litt forskjellige før man finner noen man er komfortabel med. Kan du snakke med helsesøster på skolen eller helsestasjon for ungdom. Kanskje har du hatt kontakt med barnevernet? Du kan selv ta kontakt med barnevernet eller du kan få hjelp. Barnevernet kan hjelpe deg både i kommunikasjon med foreldre, hjelp og bosituasjon. 

3. Alkohol og rus.

Det kan kanskje føles som alkohol er det som virker, men dessverre kan dette gjøre at du blir dårligere. Jeg anbefaler deg derfor sterkt å ikke drikke alkohol og søke hjelp for dette. Det finnes flere anonyme telefoner du kan ta kontakt med. Jeg har lagt ved noen artikler om kontakttelefon til rus og andre gode hjelpetelefoner. Her møter du dyktige rådgivere som kan gi deg god hjelp og støtte!

Jeg håper du gir hjelpe- og helsetjenester en ny sjanse og tar kontakt! Jeg sender deg allverdens med tanker og klemmer og heier på deg! 

Hilsen psykolog, ung.no