Jeg sliter med angst og depresjon, ser ingen framtid, hvem kan hjelpe?

Hei

Så leit å lese at du strever så veldig med angst og depresjon at du ikke ser noen framtid og har liten vilje til å leve, slik skal du ikke ha det. Derfor er det bra at du ønsker å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg.

Det er flere hjelpeinnstanser du kan ta kontakt med, men jeg vil først og fremst anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din. Her kan du bli henvist til psykolog, eller annen terapeut. 

Det er også tilbud om psykolog og annen helsehjelp på de fleste studiesteder. Sjekk ut hva som finnes av tilbud via Studentsamskipnaden på ditt studiested. Du kan også ta en prat med noen av dine veiledere på studiet, de vet også hva som finnes av tilbud til studenter som ha det slik du beskriver.

Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom i ditt distrikt. Her får du god hjelp til å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Ellers vil jeg anbefale deg å forsøke å overse kritiske tanker om deg selv og ditt studievalg. Alle mennesker opplever perioder i livet som er ekstra vanskelige. Samtidig opplever en også at det går bra og at en kommer seg videre. Dette er god lærdom å ha med seg i møte med andre mennesker med ulike utfordringer. Jeg tror ingen hjelpearbeidere virkelig kan forstå andre om de ikke har erfart noe negativt i livet. Så rist av deg den urettferdige tanken om at du ikke kommer til å klare å være sosionom. Det er godt nok at du elsker arbeidet.

Så ta kontakt raskt med noen som kan hjelpe deg og si gjerne i fra til venner og familie, slik at du har noen rundt deg som kan gi deg trøst og oppmuntring, for det er alltid godt å få når livet er vanskelig.

Jeg heier på deg og ønsker deg all lykke til med både studier og jobben med å komme deg ut av din angst og depresjon, dette klarer du.

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no