Hvordan kan jeg bli våt/få orgasme, for så og utvide skjeden?

Hei jente 15 år.

Så fint at du skrev til oss. 

Det er ikke mulig å permanent utvide skjeden. Når tenningen/kåtheten er over, blir skjeden igjen trang og tørr. 

For at skjeden skal bli våt, må du bli kåt/seksuelt tent. Da blir skjeden våt og utvidet. Du må finne ut hva det er som gjør at det kiler på en god måte i kjønnet ditt. Når du blir kåt, strømmer det blod til hele underlivet, og ytre og indre klitoris fylles med blod og den blir følsom for stimulering. 

Du kan se på kjønnet ditt i et speil. Sitt med bena godt fra hverandre og ha godt lys. Da vil du se de ytterste kjønnsleppene som har hårvekst. Mellom disse ligger de innerste kjønnsleppene. De har ikke hårvekst. De kan være lengre enn de ytterste, og en eller begge kan ha en mørkere farge enn resten av kjønnet. Den ene innerste kjønnsleppene kan være lengre enn den andre. Øverst, mot magesiden, der de innerste kjønnsleppene møtes, ligger den ytre delen av klitoris. Den er omgitt av en liten forhud eller hette. Når du blir kåt vil mer av denne bli synlig, den kommer mer fram fra forhuden. 

Det er to måter å bli kåt på. Det ene er at du tenker på det som tenner deg seksuelt. Det en tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva man tenker på, fantaserer om, når man onanerer. Mange lager seg «historier» over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikles, og man legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Det andre måten å bli kåt på er at du starter stimuleringen av den ytre dele av klitoris. Da må du bruke litt spytt, glidemiddel (fås hos helsesøster/helsesykepleier) eller du kan bruke babyolje eller matolje uten tilsetninger. Se artikkelen kåthet, onanering og orgasme for hvordan du kan onanere. 

Når du kjenner det er godt å onanere, kan du kjenne med en finger i skjeden at den er blitt våt. Da er den også utvidet. Når du skal føre fingeren inn, skal du puste sakte ut og slappe av i musklene i bekkenet. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, for hvordan du kan få god kontroll på musklene i bekkenet, og samtidig øke nytelsen. 

Det er fint å bli godt kjent med hva man liker, hva som skal til for at man skal få orgasme. Da blir det lettere å utforske seksualitet med en annen.

I stedet for å gå rett på samleie, er det mange par som lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme. Da kommer samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no